Årsager til Snorken

Hvordan opstår snorken?

Det meste af tiden er snorken et resultat af en forhindring af vejrtrækning gennem næsen.

Støjen, når du indånder, opstår kun, når du sover, og ikke når du er vågen, da hele muskulaturen slapper af under søvnen. Dette løsner musklerne i munden, halsen og svelget, hvilket betyder, at den bløde gane på den ene side er slakere og flagrer mere end normalt, hvilket gør det lettere at hindre luftvejene, og på den anden side underkæben som et resultat af de slappe kindmuskler dræn nedenfor. Som et resultat har du en tendens til at trække vejret gennem munden om natten, hvilket i kombination med de slappe muskler resulterer i snorken.

Nogle mennesker snorker kun i en bestemt position, som normalt ligger på ryggen, da underkæben er mindst understøttet i denne position, og munden er sandsynligvis åben.

Der er mennesker, der snorker hver nat, og der er dem, der sover normalt, men derefter bliver til snorker i visse situationer.

Hvilke faktorer forårsager snorken?

Snorken kan fremmes eller udløses af en lang række faktorer. Nogle af dem er

• Søvnapnø
• Løbende næse, også allergisk løbende næse
• Betændelse i bihuler (bihulebetændelse)
• Krumning af næseseptum
• En lang, dyb, slap gane eller en bred uvula
• Nasale polypper
• Forstørrede mandler
• Forkortet underkæbe
• Fedme
• Alkoholforbrug
• Nikotinforbrug
• Visse medicin
• Stigende alder

På dette tidspunkt skal du læse vores artikel om snorken under graviditeten og finde ud af, hvilke virkninger snorken kan have på dit barn. Lær mere på: Snorken under graviditeten

Søvnapnø relateret til snorken

Søvnapnø er en tilstand, der vurderes at påvirke to til fire procent af voksne. De berørte lider vejrtrækningspauser i deres søvn.

Sandsynligheden for at udvikle søvnapnø-syndrom stiger med alderen og påvirker mest mænd.

Søvnapnø er meget tæt forbundet med snorken. Snorken kan være særlig høj og når lejlighedsvist op på et volumen på næsten 90 decibel, hvilket svarer til støjniveauet for en jackhammer.

Den mest almindelige form for søvnapnø er obstruktiv søvnapnø-syndrom, hvor musklerne i den bløde gane falder tilbage og indsnævre luftvejene.

Lider du af søvnapnø-syndrom? Lær mere om Terapimuligheder.

Snorken forårsaget af forkølelse

Når du har forkølelse, betændes næseslimhinderne, normalt som en del af en forkølelse. En løbende næse kan også være forårsaget af allergier.
En forkølelse af enhver årsag forstyrrer nasal vejrtrækning enormt. Folk indånder primært gennem deres mund, hvilket ofte fører til snorken, mens de sover. Smalle luftveje øger, som ved en forkølelse, hastigheden på den luft, du indånder.
Denne virkning og den hindrede næse-vejrtrækning er især gavnlig for snorken.

Sinusinfektion som årsag til snorken

En anden mulig årsag til snorken er infektion i bihulerne (bihulebetændelse). Her betændes slimhinderne i paranasale bihuler.
Bihulebetændelse kan være akut bakteriel eller viral, kronisk og allergi-forbundet. En krumning af næseseptum gør bihulebetændelse meget lettere. Da sinusinfektioner gør nasal vejrtrækning meget vanskeligere, indånder de berørte hovedsageligt gennem munden.
Mund vejrtrækning og eventuelle anatomiske ændringer, der kan være til stede, såsom en krumning af næseseptum, fremmer snorken enormt.

Snorken på grund af en krumning af næseseptum

En bøjning af næseseptumet er en af ​​de mest almindelige misdannelser i næseområdet. I tilfælde af en krumning af næseseptumet er septum, næseseptum ikke i midten, men snarere buet.

Dette kan have forskellige årsager, for eksempel en skade med efterfølgende knæk under heling eller en vækstforstyrrelse i vævet.

Krumningen af ​​nasal septum fører til en betydelig hindring for nasal vejrtrækning. Samtidig favoriseres forekomsten af ​​forkølelse og bihuleinfektioner. Den hindrede nasale vejrtrækning og konsekvenserne af krumningen af ​​næseseptum forårsager ofte lejlighedsvis eller permanent snorken hos dem, der er berørt.

.

Nasale polypper forbundet med snorken

Nasale polypper er godartede vækster på vævene i næsens slimhinder. De forekommer hos voksne og opstår i paranasale bihuler, hvorfra de vokser ind i det næste næsehulrum. Næse-polypper bliver problematiske, når de vokser til en bestemt størrelse, hvor de forhindrer nasal vejrtrækning. Dette kan forårsage snorken og problemer med at sove. Hvis nasal vejrtrækning ikke længere er mulig, skifter vi automatisk til en dårligere mundåndning. Mund vejrtrækning mens du sover er tæt forbundet med snorken.

Forkortet underkæbe forårsager snorken

Hvis den nedre kæbe er forkortet, indsnævres dette luftvejene, og som et resultat af de indsnævre luftveje stiger hastigheden for den inhalerede luft. En indsnævring af luftvejene fremmer især snorken. Det tilskynder de slappe muskler i halsen til at vibrere, hvilket forårsager de typiske snorke lyde.
En forkortet underkæbe er så at sige en anatomisk disponering for snorken.

Kan overvægt forårsage snorken?

Større vægtøgning bemærkes tidligt i form af en dobbelt hage ved overgangen fra hals til hoved. Fedtindholdet i det subkutane fedt øges også. Dette betyder, at ikke kun fedtet ser fedt ud på ydersiden, men det skubber også ind og kan indsnævre luftvejene. Som et resultat gør overvægt snorken mere sandsynligt.

Derfor kan alkohol forårsage snorken

Der er faktisk en sammenhæng mellem alkoholforbrug om aftenen og snorken.
Alkohol har en afslappende effekt på musklerne, og under søvn er musklerne mere afslappede som et resultat af alkoholforbruget om aftenen. Dette påvirker adskillige muskler, inklusive muskler i området af tungebunden, underkæben og den bløde gane.
Når disse muskler slapper meget af, kan de falde tilbage, indsnævre og hindre luftvejene. Det fører til sidst til snorken. Når du indånder og udånder gennem munden, tvinges den luft, du indånder, gennem en nu meget smalere åbning, og det omgivende væv får den til at vibrere. Vi hører disse flagrende, vibrerende bevægelser i sovende som snorken.

Disse stoffer kan udløse snorken

Der er faktisk et antal medicin, der kan forårsage en løbende næse som en bivirkning og tilskynde til snorken.
Dette inkluderer

• Antihypertensive lægemidler, såsom betablokkere eller ACE-hæmmere
• Antihistaminer som allergimedicin
• Antidepressiva
• Smertestillende midler såsom ibuprofen
• P-piller
• PDE-5-hæmmer (Viagra) til impotens
• Næsespray eller næsedråber kan også forårsage en løbende næse som bivirkning. Derfor bør de kun bruges i kort tid.

Hvis medicinen, der er taget, fører til forkølelse og snorken, kan du kommunikere dette med din familielæge og muligvis finde et passende alternativ.

Hvis du allerede er bekendt med årsagerne, skal du læse vores næste artikel: Hvordan kan du forhindre snorken?

Snorken i alderdom

Med dens ledsagende symptomer kan stigende alder i høj grad tilskynde til forekomsten af ​​snorken.

Med alderen bliver vævet blødt og kan derfor let falde sammen. Dette påvirker blandt andet musklerne i den bløde gane, uvulaen og de andre halsmuskler.

Derudover forekommer hormonelle ændringer under og efter overgangsalderen hos kvinder.

Over tid udvikler de fleste ældre mennesker i stigende grad ortopædiske problemer, så ældre mennesker sover ofte på ryggen. En liggende position opfordrer tungen til at falde tilbage i halsen. Med alderen bliver tungen faktisk større og indsnævre de øvre luftveje.

Derudover får vi vægt markant med alderen, og blandt andet akkumuleres subkutant fedtvæv i halsområdet.

Derudover tager ældre mennesker ofte en masse medicin, hvilket også kan føre til rennende næse og snorken som bivirkninger.