Hvorfor får du kropsmerter, når du er forkølet?

introduktion

Kropsmerter og smerter er et symptom på forkølelse.
De forekommer akut ved begyndelsen af en forkølelse og falder normalt sammen med resten af sygdommens symptomer inden for et par dage. Arme og ben påvirkes primært. Smertens intensitet og fordeling er varierende og afhænger af forkølelsen. Årsager til forekomsten af lemmer smerter er på den ene side den komplekse forsvarsreaktion i kroppen såvel som et tab af elektrolytter på grund af udviklingen af feber. God lindring af smertelindring kan opnås med enkle foranstaltninger.

Hvad er kropsmerter?

Kropsmerter er smerter i arme eller ben af varierende sværhedsgrad.
Det kan være muskelsmerter, men også en øget følsomhed i huden over for smerter. Smerten kan forekomme i en hvilken som helst højde af lemmet, dvs. på både skulder og fingre eller hofte og fødder. Smerten behøver ikke at påvirke alle lemmer lige. Der kan også være smerter i lemmerne kun i benene eller kun i armene, og også her i forskellige grader. Smertens intensitet kan variere fra en næppe synlig følelse til svær smerte, når man hviler og bevæger sig. Karakteren af smerterne beskrives ofte som træk eller bid.

Mere information kan findes her: Smerter i lemmerne

Hvorfor får du kropsmerter, når du er forkølet?

Kroppens ømhed og smerter er forårsaget af kroppens komplekse forsvarsreaktion mod patogenet. I langt de fleste tilfælde er patogenerne vira. Hvis disse opdages af kroppen, udløses en kaskade af forskellige signalkæder for at aktivere immunsystemet. Mange messenger-stoffer frigøres også, og der opstår en inflammatorisk reaktion som respons på patogenet. Med de fleste forkølelser er dette hovedsageligt begrænset til næseområdet.
I en vis grad udløses også en svækket inflammatorisk reaktion i resten af kroppen, da messenger-stoffer i blodbanen cirkulerer gennem kroppen. I løbet af denne inflammatoriske reaktion sænkes kroppens smertetærskel. Dette betyder, at smertereceptorerne i hud og muskler reagerer mere følsomme på stimuli med en smertefølelse. Lidesmerter kan forekomme, selvom betændelsesfokus er i et andet område.

En anden mekanisme, der fører til lemmesmerter, udløses af en stigning i kropstemperaturen. Som en del af forsvaret mod patogener øges kroppens indstillede temperatur i hypofysen. Denne stigning i kropstemperatur, der opfattes som symptom på feber, har en positiv effekt på forsvarsreaktionen. Som en bivirkning mister kroppen imidlertid væske og vigtige elektrolytter såsom natrium og kalium. Disse elektrolytter er vigtige for muskelkontraktion, og hos raske mennesker er nedsatte kaliumniveauer forbundet med omfattende muskelanvendelse. Hvis kaliumindholdet nu reduceres med feberen alene, sendes det samme signal til hjernen, som når musklerne udøves, og der er en følelse af muskelsmerter i lemmerne.

Du kan også være interesseret i denne artikel: Høj temperatur

Får du kropsmerter ved enhver forkølelse?

Ikke hver forkølelse skal ledsages af ømme led.
Da kroppens ømhed og smerter primært udløses af den fysiske inflammatoriske reaktion og tabet af væsker eller elektrolytter, kan man drage den konklusion, at svage forkølelser uden feber ikke nødvendigvis behøver at være symptomer på kropsmerter.

Læs også: Symptomer på forkølelse

Varigheden af kroppens ømhed

Smerten i lemmerne som et symptom på en forkølelse varer normalt kun et par dage, ligesom den underliggende sygdom.
Som regel varer de ikke længere end ti dage. De går væk på samme tid som feber og kulde. Kun i sjældne tilfælde kan smerterne i lemmerne fortsætte i en længere periode efter forkølelsen. Hvis der ikke er nogen forbedring i løbet af denne længere periode, skal der søges læge.

Du er måske også interesseret i dette: Varighed af forkølelse

Du kan gøre det mod smerterne i lemmerne

Smerter i lemmerne kan lettes med enkle forholdsregler. De berørte lemmer skal skånes i overensstemmelse hermed, og ingen øget muskelstamme, såsom vægttræning, bør udføres. I den akutte inflammatoriske fase, dvs. ved begyndelsen af forkølelsen, kan de berørte områder afkøles for at modvirke betændelsen. Afkøling bør kun bruges i en kort periode og ikke alle fire lemmer på samme tid for at undgå påvirkninger på kredsløbssystemet.
I avancerede faser af forkølelse anbefaler vi applikationer med varme i stedet for afkøling. Hvis smerten er meget intens, kan der tages en almindelig smertestillende middel som ibuprofen i kort tid. Der bør kun tages små doser af smertestillende medicin, da de ud over deres smertelindrende effekt også har en hæmmende effekt på kroppens forsvarsreaktion, som dog er vigtig til bekæmpelse af patogener.
Desuden kan du foretage omhyggelige strækøvelser mod smerter i lemmerne for at løsne musklerne og fremme deres blodcirkulation. Tilstrækkelig væskeindtagelse er ikke kun vigtig for musklerne, men for vandbalancen i hele kroppen, som mister en masse væsker og vigtige elektrolytter gennem øget svedtendens. Ved nogen af disse specifikke fremgangsmåder bør man ikke miste synet af årsagen til kroppens ømhed og smerter. I tilfælde af forkølelse varer kroppen smerter normalt kun så længe som selve forkølelsen, så tilstrækkelig fysisk hvile og generelle forholdsregler mod kulden også har en indirekte positiv effekt på kroppens ømhed.

Læs også: Terapi ved forkølelse

Samtidige symptomer

Ud over smerten i lemmerne forekommer andre typiske symptomer med forkølelse. I modsætning til influenzaen er udviklingen af symptomer temmelig langsom, og symptomerne falder efter nogle få dage. En forkølelse begynder normalt med en ridset fornemmelse i halsen, som efterfølgende kan udvikle sig til en ondt i halsen og ledsages af problemer med at sluge. Derudover er der også betændelse i næseslimhinden i den indledende fase af forkølelsen, hvilket især bemærkes med en løbende næse.
Andre ledsagende symptomer i næseområdet er øget kløe i næsen, nyser og vanskelig vejrtrækning gennem næsen. Hævelsen i paranasale bihuler kan forårsage pres i næse og pande, hvilket kan blive hovedpine. Ved sværere forkølelser kan en feber udvikle sig over tid. Dette mærkes i begyndelsen med en følelse af kulde, da kroppen regulerer måltemperaturen opad. Generel udmattelse og nedsat ydeevne, for eksempel på grund af forstyrret søvn, kan også forekomme.
På et senere stadium af forkølelse kan der udvikles en tør, irritabel hoste.

Du er måske også interesseret i dette emne: