Opkast fra stress
Opkast kan have mange forskellige årsager. De fleste mennesker kender det som et symptom på en gastrointestinal infektion. Men opkast kan have andre årsager udover infektion.
Et eksempel på dette er opkast fra stress. Normalt er dette situationer med stor spænding, hvor opkast kan forekomme. Næsten alle kender den typiske ubehagelige følelse i maven i en sådan situation. Opkast fra stress følger den samme mekanisme. Ikke kun situationer med høj spænding, men også lettere stress over en længere periode kan ramme maven.
årsager
Som en del af mave-tarmkanalen har maven sit eget nervesystem. Dette såkaldte enteriske nervesystem består af millioner af nerveceller, som primært er ansvarlige for regulering af tarmaktivitet. Hjernen kan påvirke det enteriske nervesystem gennem hormoner eller direkte forbindelser. På denne måde tilpasses tarmaktiviteten til de ydre omstændigheder.
I stressede situationer er du under stort pres. Kroppen antager, at det er i en farlig situation. I dag kan det for eksempel være en eksamen eller en ubehagelig samtale.
Selv for flere tusinde år siden kunne dette imidlertid udgøre en trussel mod liv og lemmer. På grund af den opfattede farlige situation falder kroppen tilbage på mekanismer fra dette tidspunkt. Da fordøjelsen ikke er til stor fordel på kort sigt for overlevelse i farlige situationer, reguleres den ned. For tusinder af år siden var dette en fornuftig reaktion på at afsætte mere energi til at kæmpe eller flyve. Det manifesterer sig oprindeligt som en følelse af utilpage eller svag kvalme. Dette er bogstaveligt talt også kendt som at have en dårlig magefølelse.
Læs også: Symptomer på stress
- I tilfælde af meget stærk stress kan det ske, at kroppen ikke ved, hvordan man kan hjælpe sig selv andet end at udskille maden så hurtigt som muligt. Diarré og opkast opstår. Dette er især tilfældet i situationer, der opfattes som truende og særlig håbløse. Kvalmen inden en vigtig undersøgelse er derfor typisk. Testen er stressende og betragtes som en fare af kroppen. På samme tid er der ingen rimelig måde at omgå eksamen. Dette fører til stor stress for kroppen.
Du er måske også interesseret i følgende artikler: Mavesmerter fra stress, stress
diagnose
En diagnose af stress opkast er ikke let at stille. Andre årsager til opkast skal udelukkes. Disse inkluderer gastrointestinale infektioner, men også mindre almindelige sygdomme, såsom forstyrrelser i spiserøret eller migræne.
Timingen for opkast er en vigtig differentierer. Typisk forekommer stressende opkast i situationer med størst spænding. I nogle tilfælde kan sådanne spændinger imidlertid ikke bevidst opfattes. Hvis der er en enkelt opkast under meget stærk stress, kan dette stadig være en normal reaktion i kroppen.
Frem for alt skal hyppig eller meget alvorlig opkast kontrolleres af en læge. Også ledsagende symptomer som Svimmelhed, øresus, diarré, følelse af sygdom eller sløret syn kan være en vigtig ledetråd til årsagen til opkast. Hvis der ikke er mere opkast efter at have reduceret stress, kan dette være en anden vigtig indikator for opkast på grund af stress.
Læs også: Opkast, svimmelhed med kvalme
Samtidige symptomer
Ikke kun opkast kan forekomme under stress. Stress kan forårsage en lang række symptomer. Diarré forekommer ofte. De fleste af de berørte bemærker en kvalm følelse i maven som det første symptom. En øget trang til at urinere er også typisk i stressrelaterede situationer. På grund af spændingen kan stressede mennesker føle sig rastløse, og der kan være en lille rysten.
Hvis stressen vedvarer over en længere periode, kan andre symptomer såsom hovedpine, muskelspænding eller fordøjelsesproblemer forekomme. Problemer med balance eller hørelse kan også opstå under stress. Dette inkluderer også tinnitus. Derudover kan forhøjet blodtryk være resultatet af langvarig stress. Dette er et potentielt farligt symptom, som ikke bør undervurderes.
kvalme
I mange tilfælde føler den pågældende syge før opkast. Det kan også forårsage ubehageligt pres eller trækning i maven.
I tilfælde af kvalme er det også rigtigt, at det bør afklares af en læge, hvis årsagen er uklar, eller hvis den vedvarer over en længere periode. Kvalmen kan forekomme selv uden opkast. Det har årsager, der ligner opkast fra stress. Under stress påvirkes tarmen af specielle dele af hjernen. I stressede situationer forsøger kroppen at bruge sine ressourcer til kortvarige vigtige organer som hjerne, muskler eller hjerte. Af denne grund påvirkes den mave-tarmaktivitet negativt af stress. Der er kvalme.
Læs også: Mavesmerter og kvalme, kvalme, hjemmemiddel mod kvalme
Opkastning af blod
Opkast af blod er et alvorligt symptom. Det indikerer skader på spiserøret, maven og tarmens første sektioner. En almindelig kilde til blødning er mave- eller tolvfingertarmsår.
Selvom stress kan påvirke udviklingen af sådanne mavesår negativt, er årsagen ofte en anden.
- I mange tilfælde er det en infektion med bakterien Helicobacter pylori.
- En anden kilde til blødning er øsofageale åreknuder. De forekommer hovedsageligt i leversygdomme, som begrænser strømmen af blod gennem leveren.
- Derudover kan en ondartet sygdom såsom mavekræft altid forårsage blodig opkast.
- I mindre dramatiske tilfælde kan blodet dog også komme fra næse- og halsområdet.
På grund af mangfoldigheden af mulige årsager, bør blodige opkast ikke afvises som et symptom på stress og bør undersøges af en læge.
Læs mere om emnet på: Opkastning af blod, blødning i maven
mavesmerter
Mavesmerter kan også forekomme under stress. De kan også forekomme uden yderligere opkast. Deres styrke kan variere meget. Enhver, der allerede har oplevet en spændende eller stressende situation, for eksempel før en eksamen eller en vigtig samtale, kender normalt den ubehagelige følelse i maven, der er forbundet med den.
Men også klart stærkere og meget ubehagelige klager kan forekomme i særligt stressede situationer. Som med opkast forårsaget af stress, er årsagen til mavesmerter ofte en indflydelse på maves funktion af kroppen i stressede situationer. Men stress behøver ikke altid at være årsagen til mavesmerter. Frem for alt bør mavesmerter, der varer i lang tid, derfor undersøges af en læge. Stress kan også påvirke sværhedsgraden af mavesmerter, der allerede er der.
Læs også: Mavesmerter, mavesmerter med kvalme
Behandling / terapi
Stressfulde opkast kan behandles på forskellige måder.
- På kort sigt kan medicin hjælpe med at lindre kvalme. Dette er imidlertid ikke en kausal behandling af symptomerne.
- Hvis en meget nuværende situation er udløsningen af stort stress, er behandling muligvis ikke nødvendig.
For eksempel, hvis det er en pludselig sorg eller en vigtig undersøgelse, skal opkast stoppe igen, efter at situationen er blevet overvundet. Imidlertid kan hyppig eller tilbagevendende stress føre til hyppig opkast. Dette skal behandles.
Den vigtige ting er at lindre stressen eller i det mindste skabe bedre strategier til at tackle stress.
- Regelmæssige time-outs for at forhindre permanent stress er meget vigtige.
Stress opstår ofte i situationer, der føles uopløselige eller overvældende. Det kan være nyttigt at finde strategier til løsning af sådanne situationer.
- Dette inkluderer klare aftaler eller præcise arbejdsinstruktioner, hvis der er problemer i det daglige arbejde.
- Det kan også være nyttigt at øve sig på at tackle stress i visse situationer. Dette inkluderer for eksempel progressiv muskelafslapning.
Hvis alt dette ikke er nok, skal der søges professionel hjælp. Psykoterapeutisk behandling kan forbedre mestring af stress eller hjælpe med at løse konflikter. En samtale med din familielæge kan ofte være et første skridt i denne retning.
Læs også: Aflast stress, hvordan du forbedrer din stressmodstand
Varighed / prognose
Da stressopkast er meget afhængig af årsagen til stresset, kan dets varighed variere.
Hvis situationen er akut, såsom en vigtig test, antages det, at opkast vil stoppe, efter at udløseren er blevet overvundet. Hvis dette ikke er tilfældet, kunne en anden årsag have udløst opkastningen.
Stress kan dog fortsætte over en længere periode og dermed gentagne gange føre til opkast. I dette tilfælde bør behandling, muligvis med psykoterapeutisk støtte, udføres. Hvis dette ikke sker, kan opkast endda forværres, eller der kan forekomme yderligere symptomer. En sådan behandling kan også tage længere tid.
Opkast fra stress forsvinder typisk, når stressen er lettet, eller der findes måder til at håndtere stresset godt.
Du kan også være interesseret i følgende artikel: psykoterapi
