Knækkede hæle

definition

Knækkede hæle ( Revner, med. rhagader) er ofte dybt revne områder på ydersiden af ​​hælene, som kan forekomme på grund af tørre områder af hornhinden. Hornhindens faktiske beskyttelsesfunktion går tabt og kan føre til yderligere problemer. Udseendet af tørre, krakkede områder i huden kan have forskellige årsager.

Årsager til revne hæle

Udviklingen af ​​revne hæle afhænger af flere faktorer. Disse faktorer inkluderer især alder, stresset på hælene, hvordan de plejes og hvordan de fodres. Pleje og overdreven stress kan især fremme revner i hornhinden. Hornhinden er det øverste hudlag og har adskillige lag keratiniserede cellelag, der har en beskyttende funktion. På grund af den vægt, der hviler på deres hæle hver dag, har de brug for god pleje og vedligeholdelse.

Hvis huden tørrer ud for meget og dermed mister den fugtighed og det fedt, der er nødvendigt for at opretholde den stabile cellestruktur, kan det føre til en utilstrækkelig forsyning af blod og næringsstoffer. Resultatet er revner i huden, som oprindeligt er meget flade og fører til afskalning af de tørre hornhindeceller. Disse første små revner er ikke farlige og kan behandles godt.

Men du kan lide metaboliske sygdomme Diabetes mellitus, Circulationsforstyrrelser forårsaget for eksempel af a perifer arteriel okklusiv sygdom men også alkohol og nikotin påvirkes negativt i deres løb. Revnerne kan blive dybere og derefter til sidst Blødende udløser. Derudover repræsenterer de åbne sår en anden risiko, a infektion at udvikle sig, som under visse omstændigheder heler værre end de oprindeligt ufarlige tårer i huden.

Desuden forårsager det om vinteren kold luft det udtørre huden og især derefter, ru uldsokker, syntetiske uldsokker og undertrykkende sko kan forårsage revner.

Knækkede hæle fra vitaminmangel

Vitaminer og andre næringsstoffer spiller en vigtig rolle, når det kommer til hudens sundhed og integritet. Knækkede, tørre eller flassende hæle kan indikere en vitaminmangel. Vitaminmangel kan have forskellige årsager. Der er ofte en Underernæring eller underernæring kausal. En almindelig årsag til underernæring i vores del af verden er alkoholisme. På den anden side er der et øget behov for vitaminer under graviditet.
Frem for alt a Mangler ved E-vitamin og omega-3-fedtsyrer forårsager tørre og krakede hæle. Imidlertid er vitamin E-mangel meget sjælden i Europa og skyldes mest en sygdom, der påvirker optagelsen af ​​vitaminet. EN Indtagelse af ca. 20 til 30 mg E-vitamin pr. Dag repræsenterer det minimum, der anbefales. Undertiden anbefales op til ca. 270 mg dagligt. Selv med en neurodermatitis En tilførsel af vitamin E ser ud til at have en positiv effekt på tør og sprukket hud. Hvedekim, oliven og rapsfrøolier er rige på vitamin E. og anbefales stærkt til indtagelse af vitamin E. Hvis der er en udtalt mangel, er det imidlertid meget vanskeligt at få E-vitamin kun gennem mad. Du bliver nødt til at forbruge omkring en halv liter vegetabilsk olie om dagen for at kompensere for en udtalt mangel. I dette tilfælde anbefales tilskud fra apoteket.

Knækkede hæle i graviditeten

Knækkede hæle under graviditeten kan have en række forskellige årsager. Fra hudsygdomme som Eksem og psoriasis op til Gærinfektioner eller vitaminmangel symptomer de mest forskellige årsager er mulige. Ofte er revne hæle et midlertidigt problem under graviditet. På grund af et øget behov for vitaminer og reduceret blodgennemstrømning til de øverste hudlag i hælene, forekommer små revner, der er ubehagelige og kan skade. Det sidste kommer gennem øget vandopbevaring i vævet og en øget totalvægt. Fødderne leveres dårligt med blod og er et almindeligt problematisk fokus for gravide kvinder.
Det tilrådes Ofte fløde dine hæle og passe dem med vandbade. Alternerende brusere, massage og regelmæssig træning er egnede til at stimulere blodcirkulationen.

Knækkede hæle med atletens fod

Atletens fod er den mest almindelige hudsvamp og en af ​​de mest almindelige infektionssygdomme i Europa. Det overføres fra person til person og er meget smitsom. Der er ingen direkte fysisk kontakt for at blive inficeret. Transmission kan også ske over gulve, for eksempel i sportsklubber eller svømmebassiner, sokker og håndklæder. Atletens fod findes oftest mellem tæerne, men hælen er også mulig. Det øverste hudlag (epidermis) blødgøres og kan rive. Revnerne er undertiden meget dybe og ekstremt smertefulde. Der er også rødme, grove vægte og blærer. Atletens fod skal altid behandles med aktive ingredienser, der dræber svampen og forhindrer den i at vokse. Sådanne aktive ingredienser kaldes antifungale midler.

Læs mere om emnet på: Atletens fod - hvordan man behandler det korrekt

diagnose

Diagnosen er ganske enkel, og den pågældende bemærker ofte hævelse og rødme på hælen meget tidligt. Huden føles meget ujævn og tør, og der er dannet et overdreven lag med kallus. Mindre til dybere revner kan allerede være udviklet.

Det kan være nødvendigt at se en læge, hvis huden på hælen er meget kløende og heling med salve- og plejeprodukter ikke lykkes. Årsagen til kløe bør undersøges, da den også kan være forårsaget af svampe, som kan kræve specifik behandling.

Derudover kan peeling af huden og smerter bekræfte diagnosen af ​​revne hæle.

Symptomer på revne hæle

Den syge har ikke klare symptomer til at begynde med, da udviklingen af ​​revne hæle er en langvarig proces forårsaget af tørhed og manglende pleje.

I begyndelsen er der en stærk udvikling af hornhinden. Hornhindelaget kan oprindeligt blive tykkere. Endelig falder en flagerende hud mere af. De dybere lag af huden bliver til sidst tørre, og der dannes revner. Rivning af huden kan derefter være ubehagelig og forårsage smerter, især under stress.

Hvis revnerne er kommet frem til dybere lag af huden, kan sårene også blive blodig. Disse dybere åbne sår kan føre til mere alvorlig betændelse. Hvis bakterier kommer ind i såret, kan der udvikles et mavesår fra infektionen, der kan blive meget større og strække sig ud over hælen.

Det rhagader kan have forskellige årsager. er der en neurodermatitis eller en Svampeinfektion før, kan være et andet symptom på kløe være. En læge skal konsulteres for at starte passende behandling. En kløe kan også ses som et tegn på helbrede opstå.

Hvis der er udviklet en mere alvorlig infektion, bør lægen også søges som behandling med Antibiotika nødvendigt er.

Hælsmerter med revne hæle

Hælen er en meget mekanisk stresset del af kroppen, så det er meget ubehageligt, når der er små revner og kvæstelser. Det er næsten umuligt at undgå at lægge pres på dine hæle i hverdagen. Gennem revner i huden udsættes nerveenderne og ubeskyttede. Tryk, friktion og andre belastninger er derfor meget smertefulde. Det ville være tilrådeligt at beskytte de berørte hæle, men det er ofte ikke muligt i hverdagen. For at beskytte huden på hælene mod mekanisk friktion, for eksempel fra sokker og sko, er det meget nyttigt at påføre en tynd bandage eller speciel gips. Derudover hjælper rige cremer og salver med at gøre huden smidig og give den en ekstra beskyttende film.

Yderligere information er tilgængelig fra: Hælsmerter

Dette er den bedste måde at behandle revne hæle på!

De revne hæle kan behandles meget godt med en revnet salve fra apoteket. Det fås uden recept og bør påføres de berørte områder af huden to gange om dagen. Det har en helende og samtidig fugtgivende effekt.

Bepanthen sår salve, som også kan fås på apoteker, har en lignende virkning.

Ayurvedisk olie-massage, der ofte udføres med sesamolie, er for eksempel en anden god måde at forsyne tør hudområder med fugt på. De får huden smidig og forsyner den med fedt og næringsstoffer.

Produkter fra apoteket, der indeholder urinstof og urinstof, kan også hjælpe meget godt og give den nødvendige fugtighed.

fløde

Rige og fugtgivende cremer hjælper meget godt mod revne hæle. De gør huden smidig igen og hjælper den med at regenerere. Frem for alt reducerer cremer også mekanisk stress, såsom friktion, og føles derfor meget behageligt for dem, der er berørt. Du kan købe cremer fra apoteket hos kendte mærker som Bepanthen®, Hansaplast® eller Compeed®, eller du kan blande dine egne cremer. På apoteker kan du endda finde specielle cremer til revne hæle, såsom "Reparation & pleje" fra Hansaplast® eller Compeed® intensiv creme til revne hæle.
Hvis du har en hudsygdom såsom neurodermatitis, psoriasis eller atletfod, men sådanne cremer anbefales normalt ikke. I disse tilfælde a Kortisonterapi mod hudsygdomme eller antimykotiske midler (Antimykotika) nødvendigt, som er ordineret af en læge.

Hjemmesag

Hjemmesag er meget populært til behandling af revne hæle, som de fleste er enkel, billig og gavnlig er. Her er nogle populære hjemmemedisiner til revne hæle.

• Banan- og avokado-kur: Alt hvad du behøver til denne enkle opskrift en moden banan og en avokado. Begge blandes sammen, indtil der opnås en cremet konsistens. Blandingen påføres de tidligere rensede og tørre hæle og bør handle i mindst en halv time. Efter behandlingen kan masken skylles af med lidt lunkent vand. Behandlingen kan gentages efter ønske.
• Havrekrub: Til denne krat blandes du noget havremel med kokosolie. Konsistensen skal være fast nok til en peeling være. Med skrælningen gnider du hver hæl i cirkulære bevægelser i ca. 10 minutter. Derefter kan skrælningen skylles af med lunkent vand.
• Fodbad med rose vand: Til dette fodbad giver man med lidt varmt vand, rosevand, glycerin og citronsaft. Bade nu fødderne i vandet i cirka 20 minutter. Derefter skal fødderne tørres godt.

Kokosolie

Kokosnøddeolie bruges ofte kaldet en mirakelkur mod tør og sprukket hud. Det findes i mange plejeprodukter, der er tilgængelige i både apoteker og apoteker. Ofte påføres det imidlertid også direkte på huden eller bruges i hjemmecepter. Den har en fugtgivende virkning og har en køleeffekt på huden. Det er derfor meget velegnet til ekstern pleje. En god måde at behandle revnede hæle med kokosolie på er at bruge dem gnid rigeligt ind om aftenen, før du går i seng. For ikke at sprede olien over hele sengen og for at beskytte hælen, skal du tage på rene bomuldssokker bagefter. Om morgenen kan fødderne vaskes med lidt rent vand. Du bør afstå fra at bruge aggressiv sæbe, da dette kun yderligere tørrer ud huden.

citron

En populær ingrediens til mange hjemmemedisiner, der bruges til revne hæle, er citron. Det afhænger af dine egne følelser, om citronen opfattes som behagelig. Derfor tilrådes det bare at prøve dem. Erfaringen har vist, at dybe revner er mere smertefulde, når de kommer i kontakt med sure produkter, derfor bør åbne revner og sår behandles med citroner temmelig forsigtigt.
Her er to populære hjemmemidler, der indeholder citron:

• Nærende opløsning med citron og rosenvand: Bland en tsk glycerin med en tsk citron og rosenvand. Du kan vaske eller gnide dine fødder med denne blanding. Lade opløsningen kan også virke natten over og vask dine fødder med lidt varmt vand om morgenen.
• Citronsaft og vaselin: Bland en teskefuld vaselin med en tsk citronsaft. Gnid dine tidligere rensede og tørre hæle med vaselin, indtil den er absorberet.

homøopati

Der er forskellige retsmidler i homøopati, der kan bruges mod revne hæle. Afhængig af klagetypen bruges forskellige midler. Løsningen er mod revne hæle og en brændende sål Antimonium crudum anbefalede. Som kugler i styrkerne D6 og D12 skal du tage omkring 5 kugler 3 gange om dagen. Tørre og knækkede hæle siges at være med middel petroleum behandles også i den samme dosering.

profylakse

Fremkomsten af ​​revne hæle og tør hud kan meget godt af sig selv regelmæssig vedligeholdelse blive forhindret. Tykkere hornhindelag skal bruges regelmæssigt Hudhøvler eller pimpsten fjernet. Før du gør dette, tilrådes du at suge hælene op med varme bade. Det Fjernelse af hornhinden er vigtig for at forhindre, at de nedre lag af huden bliver udtømt for fugt og næringsstoffer.

Hvis der er underliggende sygdomme som f.eks Diabetes mellitus, neurodermatitis eller Hypothyroidisme Regelmæssig professionel fodpleje bør udføres af en kosmetolog. Hjemme er du meget god til dig selv Oliemassager at passe på fødderne.

For at undgå generel tørhed bør folk, der er tilbøjelige til sprækker, være nok hver dag drikker vand. Mindst to liter pr. Dag anbefales, kaffe og lignende er ikke inkluderet. Sidst, men ikke mindst, er en sund en varieret ernæring med nok Mineraler og især Vitaminer vigtig. Hudcellerne leveres således med alle de stoffer, der er vigtige for dem og kan holdes sunde.