Supination

I medicin beskriver udtrykket supination bevægelse af en ekstremitet. Ordet supination kommer fra latin og betyder noget i retning af "bøjet tilbage position". Den modsatte bevægelse til supination er pronation.

Der er supination af hånden eller underarmen og supination af foden. Begge er præsenteret i den følgende tekst.

Underarms supination

I Supination af underarmen spiller talte (radius) og Cubit (Ulna) en rolle. Ulna og radius bliver en i supination position Parallel position bragt. Underarmen roterer i underarmens supination Bevæg dig udad. Med en udstrakt arm med Palm ned armen drejes, så Palm op viser og Tommelfinger væk fra kroppen. Hånden og underarmen drejes under denne bevægelse. Dette kommer fra bevægelsen af Underarmens muskler komme til at opstå eller start ved ulna og radius. De involverede led kaldes Articulatio radioulnaris proximalis og Articulatio radioulnaris distalis. Følgende muskler er involveret i underarmenes supination:

• Brachioradialis muskel
• Biceps bracchii muskel
• Supinator muskler.

Supination af foden

Når foden supineres, bevæges den ydre side af foden nedad, og den midterste side af foden bevæges opad. Hælen bevæges ikke. Så foden bøjer sig udad. De ansvarlige muskler kaldes:

• Gastrocnemicus muskel
• Soleus muskel
• Tibialis posterior muskel
• Flexor hallucis longus muskel
• Flexor digitorum longus muskel
• Tibialis anterior muskel.

De involverede led kaldes:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

De to første er de vigtigste muskler til denne bevægelse. Fejlagtige fødder kan føre til over- eller under-supination. Dette kan føre til forkert belastning af foden, hvilket igen kan være skadeligt for sener og muskler. Derfor er der også forskellige sko til løb til de forskellige fodpositioner. Årsagerne til munddeformiteter er normalt medfødte, erhvervet gennem fedme eller forårsaget af overdreven træthed.

Der er to æselbroer, der hjælper dig med at huske supination og pronation.

"I supination er hånden i form af en skål til suppe, og i pronation er hånden som at skære brød".