Anatomi-Leksikon

Hvad skal jeg gøre, hvis du har lavt blodtryk

introduktion

Lavt blodtryk kaldes hypotension og forekommer oftere hos meget slanke og utrænede mennesker. Hypotension er, når det gennemsnitlige blodtryk er lavere end 100/60 mmHg.

Hypotension behandles kun, hvis det fører til symptomer. Disse inkluderer svimmelhed, hovedpine eller endda midlertidigt bevidsthedstab (synkope). Generelt er hypotension sikrere end højt blodtryk (forhøjet blodtryk) da det ikke er en risikofaktor for et hjerteanfald eller et slagtilfælde.

Ud over at behandle lavt blodtryk med medicin er der et par ting, du selv kan gøre for at hæve dit blodtryk.

Læs også vores artikel: Lavt blodtryk og puls

Hvad er mulighederne for at øge blodtrykket?

Lavt blodtryk diagnosticeres, når blodtryksniveauerne konstant er under 100/60 mmHg. Der er dog flere måder at øge blodtrykket på.

Ud over at tage medicin kan patienten selv træffe foranstaltninger til at øge sit blodtryk, som er for lavt. Lægen bør bestemt diskutere disse tiltag med sine patienter og motivere dem til at gennemføre dem, før der ordineres en fast medicin.

Disse metoder inkluderer at ændre din diæt og drikke mere. Patienten med lavt blodtryk skal drikke mindst 2 liter vand om dagen, om muligt endnu mere. Med hensyn til ernæring skal han være opmærksom på et lidt øget saltindtag. Dette salt i kroppen fører til øget vandretention.

Samlet set øger disse to målinger væskemængden i organismen og øger derved blodtrykket.

En anden måde at øge blodtrykket på er at tage skiftende brusere hver dag. Den gentagne vekslen mellem varmt og koldt vand fremmer blodcirkulationen i kroppen og træner blodkarrene. På denne måde udvides skibene hurtigt og kontraheres igen, hvilket har en positiv effekt på hele kredsløbssystemet.

Det anbefales også at bære kompressionsstrømper, hvis du lider af lavt blodtryk. Disse komprimerer benet og tilskynder således den venøse returstrøm fra benene til hjertet. Især med eksisterende åreknuder (Varices) eller mennesker, der står meget ét sted (fx kasserer) kompressionsstrømper understøtter kontinuerlig blodgennemstrømning og cirkulation.

Dette emne kan også være af interesse for dig:

Hvornår bliver lavt blodtryk farligt?
Lavt blodtryk og kvalme - det kan du gøre!

Hvad kan du gøre ved akut lavt blodtryk?

Der skal udvises forsigtighed, hvis blodtrykket er akut lavt. Den pågældende bemærker normalt, at noget er galt gennem svimmelhed eller generel utilpashed. Dette skal meddeles en anden person så hurtigt som muligt, så de kan hjælpe.

Personen med lavt blodtryk skal ligge så fladt som muligt på gulvet. Dette er en forholdsregel, hvis patienten mister bevidsthed og falder på gulvet. Han kunne falde dårligt eller slå farligt i hovedet.

Dernæst skal den berørte person drikke meget, helst noget der indeholder koffein eller salt. Tilstrækkelig hydrering og saltindtag hjælper med at hæve blodtrykket igen.

Derudover kan patientens ben løftes op. Dette understøtter den generelle blodcirkulation og hjælper med at forhindre blodet i at synke ned i benene. Hvis det er muligt, kan du også tage kompressionsstrømper på.

Normalt hjælper alle disse foranstaltninger, og personen føler sig bedre efter kort tid, så de kan rejse sig igen. Men hvis personen ikke hurtigt genvinder bevidstheden, er desorienteret, eller der er mistanke om en anden sygdom, bør ambulance og en akut læge konsulteres.

Du kan også være interesseret i følgende emne: Diastole for lavt - er det farligt?

Drik meget, hvis du har lavt blodtryk

Mennesker med lavt blodtryk skal sikre, at de drikker nok væske. De skal drikke mere vand og ikke sukkerholdige drikkevarer som limonade. Den daglige drikkemængde skal være mindst 2 liter, men den kan også overstige dette.

Personer med nyreskade bør afklare en stigning i mængden, de drikker hos en læge, da ellers kan nyrerne blive mere beskadigede. At drikke meget fører til øget blodvolumen. Det øgede væskevolumen i organismen fremmer cirkulationen og forårsager højere blodtryksværdier. Denne effekt varer dog kun i kort tid, så det er vigtigt med en kontinuerlig tilførsel af væsker.

Hvor effektive er kontrastbrusere?

Skiftende brusere er en enkel måde at øge blodtrykket bæredygtigt på. Dette er en forenklet vandterapi. Efter brusebad skal du brusebade med meget varmt vand.Dette efterfølges af et brusebad med koldt vand. Du starter med dine fødder, så dine ben, og hvis det ikke er for koldt, resten af din krop.

Læs mere om emnet: Skiftende brusere

Dette skal tage et par minutter, indtil huden er vant til den nye vandtemperatur. Så starter du igen med det varme vand. Denne vekslen mellem varmt og koldt vand skal gentages et par gange.

Skiftende brusere skal bruges efter hvert brusebad. De træner skibene og får dem til at ekspandere og trække sig hurtigt sammen igen. Dette forbedrer cirkulationen og øger blodtrykket i tilfælde af hypotension. Derudover er andre positive effekter blevet bevist. Skiftende brusere styrker immunforsvaret, stimulerer blodcirkulationen i huden og gør huden strammere generelt.

Vores næste artikel kan også være af interesse for dig: Lavt blodtryk og høj puls

Spis mere salt

Hvis du har lavt blodtryk, anbefales det, at du spiser mere salt. Du skal forbruge omkring 6 gram om dagen. Normalt overskrides dette beløb, hvilket er en af årsagerne til forhøjet blodtryk (forhøjet blodtryk) repræsenterer.

Dog skal folk med lavt blodtryk spise mere end de anbefalede 6 gram. Det betyder, at du for eksempel kan krydre dine retter stærkere med bordsalt eller bruge kringlepinde oftere.

Saltet i kroppen får vand tilbage. På denne måde udskilles mindre væske, og væskevolumenet øges. Konsekvenserne svarer til konsekvenserne af at drikke mere. Blodvolumenet stiger, hvilket resulterer i, at blodtrykket stiger.

Brug kompressionsstrømper

Brug af kompressionsstrømper anbefales til forskellige sygdomme, herunder lavt blodtryk (Hypotension).

Kompressionsstrømper komprimerer kun underbenene eller hele benene afhængigt af modellen. Dette komprimerer også de venøse kar i benene, så mindre blod synker ned i benene. I stedet understøtter det blodets tilbagevenden til hjertet. På denne måde stimuleres den samlede cyklus.

Kompressionsstrømper anbefales ikke kun til hypotension, men også til mennesker med åreknuder (Varices), Svaghed i benvenen eller en tendens til trombose. Af denne grund bæres de profylaktisk efter en operation eller en lang flyvning på et fly.

For mere detaljerede oplysninger om dette emne, se: Kompressionsstrømper

Medicin mod lavt blodtryk

For lavt blodtryk (Hypotension) behandles normalt ikke med medicin. I modsætning til højt blodtryk (forhøjet blodtryk) det udgør ingen risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde. Derudover er der en række enkle trin, som patienten kan tage for at øge blodtrykket.

Dette inkluderer for eksempel at drikke meget, spise mere salt mad og skiftevis skifte. I det mest ekstreme tilfælde fører lavt blodtryk til et midlertidigt tab af bevidsthed (synkope).

Hvis symptomerne bliver værre, og patienten f.eks. Lider af øget svimmelhed, synsforstyrrelser eller regelmæssigt besvimelse, ordineres en medicin. Dette er normalt et sympatomimetikum, såsom Effortil®, hvilket betyder, at lægemidlet har de samme virkninger som det sympatiske nervesystem.

Det sympatiske nervesystem hører til det autonome nervesystem, dvs. en del af vores nervesystem, som vi ikke kan kontrollere. Det er vores krops stresssystem, der aktiveres, når der er fare eller stress. Ud over en øget hjerte- og åndedrætsfrekvens inkluderer dette også forhøjet blodtryk.

Følgelig øger indtagelse af et sådant lægemiddel generelt blodtrykket, med bivirkninger som racing hjerte eller øget sved at forventes.

Samlet set har et sådant lægemiddel en systemisk virkning, dvs. på hele kroppen. På grund af denne kendsgerning bør man diskutere denne medicin omhyggeligt med den behandlende læge for at undgå mulige komplikationer.

Er du mere interesseret i dette emne? Du kan læse mere om dette under: Medicin mod lavt blodtryk

Hvilke hjemmemedicin kan hjælpe?

Der er flere såkaldte hjemmemediciner, der er designet til at øge lavt blodtryk. Fordelen ved hjemmemedicin er, at de er af naturlig oprindelse og derfor i modsætning til medicin ikke fremstilles syntetisk. Som et resultat er de ikke fremmede stoffer i kroppen, har normalt ingen bivirkninger og metaboliseres normalt.

Forskellige produkter er egnede til at hæve blodtrykket. På den ene side anses fødevarer, der indeholder koffein, for gavnlige for at øge blodtrykket. Ud over Coca Cola og kaffe er grøn te bedst. Ud over koffein indeholder grøn te også teobromin og theophyllin. Alle tre ingredienser stimulerer nervesystemet og øger dermed blodtrykket.

En anden drink, der har en positiv effekt på blodtrykket, er rødbedsaft. Vi anbefaler også at indtage lakridsrødder, såsom lakrids og rosiner, hvis dit blodtryk er lavt.

Ud over disse hjemmemedicin til den rigtige diæt til lavt blodtryk er tilstrækkelig motion også nyttig. For at holde kredsløbet og især blodkarrene intakte, bør udholdenhedssport udføres regelmæssigt. Cykling eller svømning er især velegnet, for eksempel da benene er specielt trænet, men leddene er skånet.

Derudover anvendes urtemedicinen Korodin ofte. Det kan købes på apoteker uden recept og bruges også til behandling af hjertesvigt. Læs vores detaljerede artikel om dette: Korodin falder

For mere information, læs vores relaterede artikel om dette:
Disse hjemmemedicin hjælper, når du har lavt blodtryk

Hvad kan du gøre mod lavt blodtryk under graviditeten?

Lavt blodtryk under graviditet kan være farligt for begge parter. På den ene side kan den gravide blive bevidstløs og for eksempel falde tungt; på den anden side kan det ufødte barn blive beskadiget af den reducerede blodgennemstrømning.

Lavt blodtryk hos forventede mødre behandles ikke med medicin. Disse ville også indsnævre karene i navlestrengen, så det ufødte barn ikke fik tilstrækkelig blodforsyning. Så du er nødt til at ty til andre naturlige foranstaltninger. Disse adskiller sig næppe fra de ikke-gravide patienter.

Den gravide kvinde skal drikke mere, spise mere salt mad og bære kompressionsstrømper. Der er også skiftende brusere og tørbørstemassage, som formodes at stimulere cirkulationen. En vigtig forskel for de andre patienter er udeladelse af drikkevarer, der indeholder koffein, såsom kaffe eller te.

Derudover kan du også bruge urtemedicin, som du kan købe uden recept på apoteker og apoteker. De to lægeplanter kamfer og tjørn, som kan bruges i forskellige former, er særligt populære (som te, salve, æterisk olie til indånding).

For mere detaljerede oplysninger om dette emne, se: Lavt blodtryk under graviditet