Ortopædi-Online

Hæls knoglesmerter

definition

Hælsmerter er en af fodklagerne, der ofte forekommer og kan føre til en betydelig reduktion i livskvalitet for de berørte.
Hovedsagelig en hælspor, betændelse i akillessenen, plantarvorter eller betændelse i bursa fører til smerter i hælbenet.

Derudover spiller overdreven atletisk stress, overdreven kropsvægt, uegnet eller uegnet fodtøj eller forkert justering af fødderne ofte en rolle.

årsager

Hælsmerter, som også er kendt i medicinsk jargon som Tarsalgia kan have meget forskellige årsager.
Det er vigtigt at skelne mellem en, også til diagnosen nederste eller plantar Hæl smerter og en øverst eller dorsale Hælsmerter.

Den nedre eller plantare hælsmerter er lokaliseret under hælen, mens den øvre eller dorsale hælsmerter repræsenterer smerter ved indsættelsen af akillessenen. De forskellige årsager til smerter i hælene diskuteres kort nedenfor.
Denne liste inkluderer de vigtigste triggere til smerter i hælen.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en inflammatorisk sygdom i Sideplade fodsålen (Plantar aponeurose), såvel som afslutningen -itis i udtrykket "Plantar fasciitis”Foreslår.

Plantar fasciitis er den førende årsag til smerter i hælen. Plantar fasciitis er omkring 10% af befolkningen, og kvinder er generelt mere tilbøjelige til at opleve det end mænd.

Derudover øges hyppigheden af dette kliniske billede også med Alder og BMI (BMI) eller vægten.

Stående eller gående erhverv og løbere, såvel som mennesker med fod-afvigelser, såsom en Flad fod eller forskellige benlængder er mere tilbøjelige til at lide af plantar fasciitis. Hos atleter er der imidlertid ingen tilknytning til forekomsten af plantar fasciitis og kropsvægt.

Aftale med Dr.?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Atleter (joggere, fodboldspillere osv.) Påvirkes især ofte af sygdomme i foden. I nogle tilfælde kan årsagen til fodens ubehag ikke identificeres med det første.
Derfor kræver behandlingen af foden (f.eks. Akillessenebetændelse, hælsporer osv.) En masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række fodsygdomme.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Abnormiteter i foden

Medfødte eller erhvervede abnormiteter i foden, såsom Knæk, flad eller flad fod er også en årsag til smerter i hælen.
Selv overskydende knogler (tilbehør knogler) på foden, ligesom den såkaldte Os trigonum kan i nogle tilfælde være en årsag til smerter i hælen.

Atrofi af hælfedtpuden

I medicinsk jargon er atrofi en Vævs krympning.
Når du bliver ældre, kan dette også manifestere sig på hælen, hvor hælfedtpuden normalt fungerer som en naturlig støddæmper.

Du kan også bruge injektioner kortison føre til en krympning af hælfedtpuden i dette område.
Også anoreksi (Anoreksi) kan få hælfedtpuden til at krympe.
Med tiden irriteres bursaen, der er placeret under hælbenet, og / eller en hælspor udvikler sig i dette område.

Hælspor

En såkaldt hælspor er en tornlignende knoglevækst på calcaneus.
Du kan vælge mellem den sjældnere øvre (posterior, ryg) og en lavere (plantar) Skill hælsporer.

En nedre hælspore, sammen med en betændelse i senepladen i fodsålen (Plantar fasciitis) forekommer.
Hælsporer er også ret almindelige, selvom en hælspor ikke nødvendigvis behøver at forårsage ubehag.
En fantastisk måde at skildre en calcaneal spur er en Røntgen.

Haglund eksostose

Haglunds eksostose er medfødt Formvariant af hælcusps på calcaneus, hvor siderne og bagenden er særlig fremtrædende. Denne forskellige form på hælen kaldes Haglund hæl i henhold til den originale beskrivelse.

Knogle cyste

Cyster er hulrum fyldt med væske, der kan forekomme i forskellige områder af den menneskelige krop, herunder i knoglerne eller især i hælbenet.

Det skal dog bemærkes, at calcaneus er et temmelig sjældent sted for udseendet af en knoglecyst.
Disse godartede ændringer i knoglen kan for det meste ses hos mennesker under tyve.
Ofte er knoglerne under en Hælbrud diagnosticeret, hvorved bruddet i disse tilfælde for det meste blev fremmet af den eksisterende knoglecyst.

Knogletumorer

Godartet (godartet) og ondsindet (ondartet) Tumorer (Tumorer) udvikle. Det skal bemærkes, at knogletumorer på hælbenet er reelle sjældenhed virker.

Træthedsfraktur i calcaneus

En træthedsfraktur kan opstå, når den gentages Overforbrug af hælbenet, for eksempel i maratonløbere eller omfattende marcher.

En tidligere syg knogle fremmer forekomsten af sådanne brud. Et eksempel der skal nævnes er det osteoporose, som af a nedsat knogletæthed er markeret.

Calcaneal apophysitis

Dette kliniske billede kan især forekomme hos aktive børn og unge i vækstfasen (omkring otte til seksten år gammel), med piger, der normalt bliver syge tidligere end drenge. Dette fører til en blødgøring af apophysen af calcaneus.

Apofyser er en særegenhed ved barnets skelet. Disse knoglekerner er placeret i området med vækstpladen (epiphysis) og senere modnes til benede fremspring, der tjener som udgangspunkt for muskler og ledbånd.

Læs mere om emnet her: Calcaneal apophysitis

Ændringer i akillessenen

En Achilles senebrudd er ekstremt smertefuld!

Kronisk betændelse i akillessenen (Achilles tendinitis) er i de fleste tilfælde forårsaget af konstant eksponering.

Derudover forekommer man naturligvis med alderen Forringelse i vævskvalitet, det vil sige til en naturlig tilbagegang af væv (degeneration).
Gennem tendinitis Vævsskader og delvise tårer i akillessenerne kan gradvist forekomme.

Hvis senen er meget overbelastet, kan der også udvikles betændelse.
I ekstreme tilfælde kommer det til Sene brud, det betyder at rive Achilles senen. I tilfælde af akut såvel som kronisk overstrain spiller stress med spring, løb og sprint ydeevne en rolle.

En komplet brud, så en Rivet Achilles sen, er det næst mest almindelige sted for senetårer efter senetårer på skulderen.

Achillessenen kan rive i forskellige sektioner, men oftest sker dette midt på senen.
På den anden side forekommer revner sjældnere i de øvre og nedre områder. I særlige tilfælde kan der opstå et avulsionsudbrud på hælbenet eller tårer i krydset mellem muskel og sen.

Hovedårsagen til en tårer i akillessenen er sportslige belastninger med høj intensitet. Hvis kvaliteten af vævet reduceres, kan akillessenen rive under normale belastninger.

Endelig et spark eller skub mod den spændte Achilles-sen eller Kortisoninjektioner være ansvarlig for en tåreskade i tilfælde af seneproblemer.

Hudændringer og andre årsager

Også ændringer i huden Hård hud eller Vorter kan ses som en årsag til smerter i hælen.

Kaldefall dannes typisk på stærkt belastede områder af huden, såsom hælen. Forekomsten af calluses fremmes af utilstrækkeligt fodtøj, overskydende knogler, fodafvigelser og andre årsager.

Vorter forekommer hovedsageligt hos børn og kan også ses på fodsålerne. Årsagen til en vorte er infektion med human papillomavirus (HPV), kan denne virus komme ind i huden takket være små revner eller kvæstelser.

Hælsmerter kan også forårsages uden for muskel- og skeletsystemet og huden. For eksempel kan du også Metaboliske sygdomme, som gigt (hyperurikæmi) eller en Diabetes (Diabetes mellitus) forårsager smerter i fod eller hæl.

Symptomer

Plantar fasciitis

Mennesker med plantar fasciitis klager typisk over smerter, der er mest udtalt om morgenen efter at have stået op eller efter en lang hvileperiode.
Symptomerne forbedres normalt efter en kort periode, selvom de kan vende tilbage i løbet af dagen efter langvarig eksponering. Symptomerne kan blive så alvorlige, at de endda kan føre til manglende evne til at gå.

Abnormiteter i foden

Fodafvigelser, såsom flade fødder eller en spændende og slab kombination, kan genkendes ved fodens formafvigelse.
Også de kan være en årsag til smerter i hælen. Derudover mærker de sig normalt gennem andre klager, såsom begrænsninger i mobilitet.
Os trigonum, en ekstra fodben på talus (Talus) har tendens til at forårsage smerter bag den ydre ankel, men disse klager kan også udstråle ind i hælen og Achilles senen.

Atrofi af hælfedtpuden

Krympningen af hælfedtpuden forårsager smerter i hælen, der hovedsageligt er placeret i midten under hælen og forekommer når man går.

Hælspor

En anden almindelig sygdom, der forårsager smerter i hælen, er hælspor.
Berørte mennesker føler sig ofte som om der er et søm i fodsålen, når de træder på det. Dette betyder, at smerten, der opstår med en hælspor, normalt er knivstikkende eller brændende og har en særlig høj intensitet om morgenen under de første trin efter at du er kommet ud af sengen.
Efter en bestemt eksponeringsperiode falder smerteintensiteten normalt igen.
Erfaringen har vist, at smerten også kan udløses af pres på det berørte område. Med den mere almindelige nedre hælspor opstår tryksmerter på fodsålen under hælen.
I tilfælde af en øverste hælspor forårsager trykket på indsættelsen af akillessenen i hælens øverste bagside smerter. Det berørte område kan også vise hævelse og rødme.

Haglund eksostose

Den medfødte Haglund-eksostose fører ikke nødvendigvis til symptomer. Disse forekommer typisk gennem eksternt tryk, for eksempel gennem skoets tryk.
Derudover kan Haglunds eksostose forårsage hævelse ved fastgørelsespunktet i akillessenen.
Rødhed i huden eller betændelse i bursa kan også tilføje smerter i hælen.

Knogle cyste

Det væskefyldte hulrum i hælbenet kan være asymptomatisk.
Ved træning kan der dog være ubehag. Lejlighedsvis kan en hævelse udvikle sig. En knoglecyst fremmer forekomsten af et brud.

Knogletumorer

Symptomerne på en knogletumor afhænger af den respektive form. De godartede osteoide osteomer forårsager typisk kraftige smerter om natten, men de reagerer ekstremt godt på smertestillende midler, såsom acetylsalicylsyre eller ASA i korte træk.
En tumor i knoglen fremmer også forekomsten af en pause.

Træthedsfraktur i calcaneus

Indikationer om en træthedsfraktur i hælen skyldes normalt afhør af patienten (anamnese), hvor kendte knoglesygdomme og sportsaktiviteter skal tages i betragtning. Derudover udvikles gradvis hælsmerter, hvilket øges i intensitet med træning. Hævelse i hælområdet kan også observeres.

Calcaneal apophysitis

Calcaneal apophysitis kan ses som den mest almindelige årsag til smerter i hælen i vækstfasen.
Denne smerte forværres normalt ved anstrengelse. En halte efter at have anstrengt hælbenet kan også observeres. Hælregionen kan også være følsom over for eksternt tryk og viser rødme og hævelse.

Patologiske ændringer i akillessenen

Akut betændelse i akillessenen fører til skarp smerte, især når den udøves, samt hævelse i senens område.
Kroniske ændringer i akillessenerne har tendens til at forårsage ubehag ved de første skridt om morgenen, som derefter falder med yderligere stress.
Kun overforbrug eller hvile fører til en fornyet stigning i smerteintensiteten.
Achillessenen kan være smertefuld ved tryk på visse punkter og også have fortykkelse.
Fin tårer i senen er normalt asymptomatiske, mens patienter med en komplet tåre i akillessenen (Achilles senebrudd) rapporterer alvorlig smerte.

Achilles senebrudd (Achilles senebrudd)

Det meste af tiden rapporterer de berørte om en pisk-crack-lignende støj, der opstod under traumet. Der er også en håndgribelig spalte i friske revner, ofte et par centimeter over senebeslaget på hælbenet.
Det berørte område vil blive blodskåret og hævet efter et stykke tid. Det er vanskeligt eller ikke længere muligt at gå på tå på tåne for patienter med en revet akillessenen.

Hudændringer

Blæthår, som faktisk er en beskyttende barriere, kan også være en grund til smerter i hælen. En vorte kan enten være overfladisk (såkaldte mosaikvorter) eller i dybden.
Især de dybttrængende plantarvorter kan forårsage smerter i hælen, når man går.

Hæl smerter, når du træder på

Hælsmerter, når de opstår, kan have forskellige årsager. Først og fremmest skal der sondres, om smerten er overfladisk eller dyb.

I tilfælde af overfladisk smerte er årsagen normalt i huden. For eksempel kan sko, der er for stramme og forkert skåret, forårsage hudirritation, blærer og trykpunkter. Klagene kan være på ydersiden og indersiden af hælbenet samt bag eller under.

Har du blemmer på dine fødder? - Find derefter ud af, hvad der fungerer bedst imod det: Blemmer på foden

Smerter, der kommer fra dybere kropslag, har normalt andre strukturelle årsager. For eksempel kan utilstrækkeligt polstret sko forårsage irritation under hælbenet. Der er senefestinger, der kan blive betændte. Derudover er der flere bursae på hælbenet, der kan blive inficeret.

Har du mistanke om, at du har bursitis på din hæl? - Læs derefter vores artikel: Bursitis på hælen

Kunne en tendinitis ligge bag dine symptomer? - Så er du måske interesseret i følgende artikler:

Senebetændelse på fodsålen
Betændelse i hælen

I tilfælde af traumatiske begivenheder kan smerter i hælen også udløses af forstuvninger eller brud. Hvad alle disse sygdomme har til fælles, er, at de normalt næppe medfører nogen klager, når du er i ro. Først når det forekommer, kommer pres og belastning på strukturer, hvilket gør smerten mærkbar.Symptomerne kan også være forårsaget af knoglemæssige forandringer, såsom en hælspor.

Smerter under calcaneus

Smerter under calcaneus er normalt forårsaget af overdreven belastning, mens du går. Traumatiske skader såsom brud forekommer sjældent, når man for eksempel lander på ens fødder fra en stor højde.

Smerter på grund af overforbrug er for det meste af inflammatorisk karakter. Forøget stress medfører gentagne gange irritation af senerne, der fastgøres under hælbenet. Plantarækken påvirkes for eksempel ofte.

Ønsker du at vide mere om betændelse i planten senen? - Læs derefter vores relaterede artikel: Betændelse i planten senen

Irritationen fører til små inflammatoriske reaktioner, som kan mærkes i form af smerte. På lang sigt kan de irriterede sener forkalkes, hvilket kan føre til dannelse af en hælspor.

Smerter bagpå calcaneus

Hvis der er smerter på bagsiden af hælbenet, skal du først tjekke skoene for at se, om de er for hårde i baghælsområdet. Dette kan forårsage blærer på overfladen, men også irritere dybere strukturer på lang sigt.

Har du blemmer på dine fødder? - Læs derefter vores artikel om Blemmer på foden

Derudover fastgør akillessenen den bageste calcaneus. Hvis dette er stresset, f.eks. Ved jogging eller på grund af en forkert justeret fod, kan det føre til smerter, især i det område, hvor den er knyttet. En irritation af bursaen, der ligger under akillessenen, kan også være årsagen til smerterne i den bageste hælben.

Har du problemer med akillessenen? - Læs følgende artikler:

Achilles senesmerter
Achilles senebetændelse - behandling og varighed

Smerter i den indre calcaneus

De sener, der er ansvarlige for bøjning af tæerne, løber på den indre calcaneus. Overbelastning kan føre til inflammatoriske eller degenerative ændringer, som kan ses i smerter.

De indre ledbånd i ankelen strækker sig også ind i området med hælbenet. Hvis ledbåndet er snoet, kan det forårsage overstræk, tårer og tårer i ledbåndene, som ud over smerter også forårsager alvorlig hævelse.

Du kan finde mere detaljerede oplysninger om dette i følgende artikler:

Ligament strækning ved ankelen
Rivet ledbånd ved ankelen

Smerter i den ydre calcaneus

I området for den ydre calcaneus er der for det meste muskler, der bruges til at abduere foden, det vil sige til at sprede foden udad. Disse føres langs anklen i en lang seneskede.

Overdreven stress, især hos atleter, kan føre til betændelse eller endda klæbning af senerne i seneskederne. Hvis der er smerter i den ydre hælben, skal skoene også kontrolleres for at se, hvor meget udvendigt tryk de lægger på hælbenet.

Smerter i hælbenet når du står op / efter hvile

Hæls knoglesmerter, der opstår i hvile eller umiddelbart efter at du står op, plejer at argumentere mod en degenerativ årsag til symptomerne.

Så man skal snarere antage en akut betændelse i en bursa eller en sen, for eksempel. Disse klager forværres normalt også ved anstrengelse, men i akutte faser kan de forårsage smerter, selv i hvile.

Dette er normalt ledsaget af hævelse, rødme og overophedning af området. Reumatiske sygdomme kan også mærke sig på hælbenet. Bechterews sygdom fører for eksempel til en afstivning af leddene, som er mest udtalt om morgenen.

Hvis der er en reduceret blodgennemstrømning på grund af vaskulær sygdom og dermed en dårligere forsyning af calcaneus, kan der opstå små defekter i knoglen. Over tid udvides disse, så de svækker den benede struktur. Dette kan også føre til smerter i hælbenet.

I tilfælde af smerter efter at have stået op eller i ro, er det ikke ualmindeligt, at forstyrrelser i nervefibrene er årsagen til klagerne. Dette forårsager skade på nerverne, så de forkert sender smertesignaler til hjernen.

diagnose

Diagnostisk billeddannelse er ofte nyttig.

I begyndelsen af tilgangen til den mulige diagnose er der altid en detaljeret undersøgelse af den medicinske historie ved at stille spørgsmål til patienten (anamnese).

Dette skal efterfølges af en fysisk undersøgelse af den pågældende, med specielt undersøgeren positur, det anatomi og Forløb af kropsakserne Vær opmærksom.

Derudover Fælles mobilitet, det Muskelstyrke, det reflekser, Yderligere Nervefunktioner og Gangmønster der skal undersøges.
Der er et par enkle, men udtrykksfulde bevægelsestest for akillessenen.
Afhængig af hvilken diagnose den undersøgende læge kommer med, vil han indlede yderligere specialundersøgelser.

Undersøgelsen af visse bør nævnes her Blod arbejdesamt billedbehandlingsprocedurer, f.eks Røntgenstråler eller Ultralydundersøgelser.

I tilfælde af særlige spørgsmål eller før en planlagt operation, a MR scanning (MR) eller en Computertomografi (CT) komme i tvivl.
En metode til undersøgelse af nuklear medicin (scintigrafi) kan undertiden være nyttigt.

Gangmønsteret kan opnås ved hjælp af en Pedography kan undersøges nærmere.
Dette er en videnskabeligt anerkendt metode til at repræsentere kræfter, der virker på foden, mens du står og bevæger sig.

Målingerne foretages mens du står (det er statisk), samt når du går eller løber (det betyder dynamisk) udført.
Ved hjælp af en videoanalyse kan der også afsløres forkerte belastninger på kropsakserne.

Sidst men ikke mindst, a Jointoscopy (Arthroskopi, hvis akillessenen reflekteres, også tendoskopi) hjælp med diagnosen såvel som med selve behandlingen.

terapi

Den terapeutiske tilgang til smerter i hælene afhænger af den specifikke diagnose og spænder fra enkel konservativ Aktiviteter (det betyder ikke operationelt) til forskellige operationer.

Plantar fasciitis

Er velegnet til plantar fasciitis Strækøvelser lår- og kalvemusklerne såvel som fodsålerne, som bør læres i starten med professionel støtte.

Også Kolde og varme applikationer og antiinflammatoriske eller smertestillende medicin kan anvendes til smerter i hæl forårsaget af plantar fasciitis.

Intens sportslige belastninger bør undgås i perioden med akut irritation. Derudover a Silikonepude, der er indbygget i et indsats, kan hjælpe ved at dæmpe hælen.
I den konservative terapi af plantar fasciitis kræves der imidlertid tålmodighed, da dette er overstået et til to år kan trække.
Kirurgisk terapi kan kun overvejes i ekstraordinære tilfælde.

Abnormiteter i foden

Korrigerende indlægssåler, skojusteringer og fodgymnastik kan bruges til fodafvigelser.
Igen kan operation kræves som en terapeutisk tilgang.
Dette kan overvejes, hvis symptomerne ikke forbedres med de netop nævnte mål, hvis der er et overskydende fodben eller hos børn med et begrænset bevægelsesområde.

Atrofi af hælfedtpuden

Hvis hælfedtpuden krymper, hvilket forårsager smerter i hælen, a antiinflammatorisk og smertestillende salve bruges.
Bløde hælpuder kan også give lettelse for de berørte.

Hælspor

Hælspor, en almindelig årsag til smerter i hælen, behandles hovedsageligt konservativt.
Konservativ behandling inkluderer et arsenal af muligheder fysisk terapisom det lokale Varme eller kold påføringsamt indstilling Lyd stimuli.
Derudover skal træningen tilpasses eller Belastningen reduceret og fysioterapiøvelser udføres.

En anden vigtig komponent i terapien er indlægssåler og specielle skojusteringer, der reducerer det lokale overbelaste mindskes.
I de fleste tilfælde kan konservative terapier for hælsporer opnå en rungende succes.

Haglund eksostose

I tilfælde af en hæl med en fremspring, dvs. en Haglund-eksostose, kommer hælpuder med en perforeret indsats i tvivl. Bestemt Skojusteringer repræsenterer en mulighed. Fysisk Beskyttelse bør opbevares i nogen tid.
Desuden oprette også antiinflammatoriske lægemidler og afkøling måler afhjælpning, da dette kan reducere betændelsen og reducere hævelsen i vævet.
Fysioterapiøvelser tilrådes også at hjælpe med dette Lægemuskler at strække.
Også behandlingsmetoder til fysioterapi, såsom en Shock wave behandling kan testes.
Terapiomkostningerne ved behandling af chokbølger afholdes dog ikke af sundhedsforsikringsselskaber.

Hvis der ikke er nogen forbedring af symptomerne inden for måneder på grund af de konservative foranstaltninger, kan fremspringet af knoglen også opnås i løbet af en kirurgi fjernet.
Af betændte bursae fjernes enten med (såkaldt bursektomi) eller det er konserveret og kan også komme sig efter skade efter fjernelse af overskydende knogler.

Når operationen er afsluttet, skal foden igen være vant til belastningen ved hjælp af funktionel behandling. Også ortopædisk fodtøj og fysioterapi anvendes postoperativt.

Knogle cyste

Der findes forskellige fremgangsmåder til behandling af en knoglecyst.
Behandlingsbeslutningen skal tage hensyn til den potentielle risiko for en brudt knogle.
Hvis der er en øget risiko for knoglebrud, kan det være nødvendigt at stabilisere knoglen ved hjælp af kirurgisk indgreb.

Knogletumorer

I nærvær af en knogletumor er tumorens form afgørende, da der er forskellige terapikoncepter til dette.

Træthedsfraktur i calcaneus

Sammenlignet med rent skadesrelaterede frakturer bruges sjældent kirurgiske foranstaltninger til træthedsfrakturer i hælbenet.
En træthedsfraktur er en udvidet Motionspause uundgåelige.
Symptomerne kan reduceres med smertestillende medicin. I tilfælde af træthedsfrakturer i hælbenet spiller mere konservative foranstaltninger, såsom fysioterapi eller fysioterapi, en rolle.

Calcaneal apophysitis

Denne sygdom, der forekommer i barndommen, behandles også konservativt.
Det terapeutiske koncept her inkluderer et Reduktion i fysisk aktivitet i en begrænset periode på ca. fire til seks uger og nødhjælpsforanstaltninger, såsom forhøjninger af skohæl eller hælpolstring.

Behandling med en anti-inflammatorisk salve være beroligende. Hvis der ikke er nogen forbedring af symptomerne, en midlertidig Gipsimmobilisering bliver nødvendigt i fire til seks uger.
Når vækstfasen er over, forsvinder symptomerne normalt helt.

Patologiske ændringer i akillessenen

I den akutte situation anbefales en flere ugers hvile.
Også terapeutiske mål fra spektret af fysioterapi, såsom Elektroterapi eller kolde og varme applikationer Erfaringen har vist, at de betragtes som fordelagtige.

Derudover en blød fodseng til hælen, en let hæl hævet og / eller en betændelsesdæmpende salve bidrage til reduktion af klager.
Lette strækningsøvelser under professionel vejledning anbefales også.
Kroniske klager i akillessenen kan forbedres med fysioterapi og ortopædiske hjælpemidler til foden.

I tilfælde af omfattende skader er det normalt kun en, der kan operationelle Fremgangsmåde til at afhjælpe situationen. Betændte senevæv fjernes under en operation og erstattes om nødvendigt med et stykke af kroppens egen sen. Postoperativt øges belastningen i små trin op til den normale belastning.

Achilles senetåre

En revet akillessene kan også behandles konservativt eller kirurgisk.
Den terapeutiske tilgang til en Achilles senebrudd afhænger også af, hvor tæt de to seneender, der er divergeret, ligger hinanden.
Afstanden mellem de to seneender måles ved hjælp af ultralyd sikkert.

Hvis der er god kontakt mellem seneenderne, kan en Achilles senetåre også behandles uden operation.
En såkaldt "konservativ-funktionelle”Terapi, der involverer foden med en solid forening er immobiliseret.
Efter en kort fase med ren immobilisering begynder den funktionelle behandling, hvor den skadede lem først passivt og derefter aktivt flyttes under professionelt tilsyn.

Der er forskellige muligheder for en operation. Der er f.eks. Muligheden for søm muligvis også med yderligere bonding eller kroppens egne Senetransplantat.
En operation anbefales til konkurrencedygtige atleter, der hurtigt skal være klar til handling igen.

Hudændringer

På Hård hudder forårsager smerter i hælen kan være en medicinsk fodpleje være hjælpsom.

Vorter kan regressere på egen hånd efter et stykke tid.
Derudover forskellige præparater til selvbehandling, såsom Glasur over eller Blødgør af området kan købes på apoteket.
I de fleste tilfælde er gentagen anvendelse nødvendig.

Hvis vorten ikke fungerer, eller hvis vortens udseende er ændret, skal en læge konsulteres for at sikre, at det virkelig er en vorte.
Det kan være nødvendigt at få en vævsprøve til dette.

Lægen har også et stort repertoire til behandling af vorter, såsom curettage med skalpell eller skarp ske i lokalbedøvelse.
Du må under ingen omstændigheder røre dig selv med vorter, da de er smitsomme og den anvendte enhed eller negle kan føre til en ny vorte et andet sted.

Hjemmesag

Hjemmesager, der hjælper med smerter i hælen, sigter normalt mod at afkøle det berørte område i den akutte smerter. Konventionelle ispakker kan bruges til dette. Kål- og kvarkomslag er også velegnet til at lindre smerter ved afkøling.

Hvis du også har en overophedet, rødmet og / eller hævet hæl, kan du også bruge antiinflammatoriske midler som æble cider eddike. Sådanne kompresser indeholder betændelsen og afkøler samtidig det berørte område.

Mennesker, der lider af hælsporer, drager ofte fordel af lettelse af hælen, for eksempel gennem en speciel sål. Da konventionelle produkter ofte ikke fungerer godt nok, kan det være nødvendigt at give en hånd og skære et ekstra hul i indersålen med små saks.

Hekla lava

Hekla lava er et homøopatisk produkt, der især bruges til smerter på grund af en hælspor. Hekla-lava udvindes fra Hekla-vulkanen på Island.

Stoffet bruges hovedsageligt til knoglesygdomme og tandsygdomme og kan lindre både knoglededbrydende sygdomme (knoglerekrose) og knogledannende sygdomme (hælspor). Ren Hekla laveterapi er ikke egnet til de fleste sygdomme, men dens anvendelse på hælsporer er blevet prøvet og testet.

For mere information om behandling af calcaneale sporer med hjemmemedicin, se: Hjemmesag til hælsporer - Hvilke er de bedste?

Vejrudsigt

Prognosen for smerter i hælene afhænger naturligvis af den underliggende årsag. Ved omhyggelig behandling er resultatet dog i de fleste tilfælde lovende.

profylakse

Problemer med fødderne kan bestemt forhindres.
Altid gavnlige er en Standardvægt og a afbalanceret stofskifte.

Dette beskytter både fødder og led.
Fodpleje, passende fodtøj med åndedræt tekstiler og regelmæssig skift af sko og strømper er også gode krav.

Derudover er det at gå barfodet uden for sportshaller, svømmebassiner og saunaer ideelt, forudsat at der ikke er nogen skader eller sygdomme som f.eks. Diabetes mellitus eller Karsygdom at tale imod.
Hvis der er calluses, skal de fjernes regelmæssigt med en passende fil og derefter plejes med en fløde.
Diabetikere skal på ingen måde give en hånd, men snarere søge professionel fodpleje.

anatomi

Hælbenet, som også er kendt som calcaneus på latin, er den største og længste knogle af Tarsus og skal modstå store belastninger.
Kroppen af Hælben Groft sagt har den form som en kubus og strækker sig fra bagenden af foden til fronten og toppen til ydersiden af foden.

Fodens faktiske hæl (Calx) erstattes dog af Hæl pukkel (Calcaneal tuberosity) placeret bagpå foden.
Det er også her Achilles senen (Tendo calcanei), som er den stærkeste sene i den menneskelige krop.
Det er den fælles ende sen for den trehovedede Lægmuskel (Triceps surae muskel) og er derfor en forbindelse mellem lægemusklerne og hælen.
Den trehovedede leggmuskulatur består af den tohovedede leggmuskulatur (Gastrocnemius muskel) og clod-musklen (Soleus muskel) sammen.

Der er en bursa mellem hælknanken og akillessenen (Bursa tendinis calcanei). To processer stammer fra undersiden af hælen pukkelen Processus medialis tuberis calcanei og Processus lateralis tuberis calcanei.

Det kliniske billede af Hælspor starter ofte fra en af disse processer. Startende fra hælen pukkel er også en bindevæv seneplade, den såkaldte sålplade (Plantar aponeurose) der trækker frem til fodbolden.
På grund af dets fan-formede arrangement stabiliserer det fodbuen sammen med muskler, ledbånd og sener.