Foden bøjet udad - hvad skal der gøres?

introduktion

Mennesker, der er aktive i sport, og som bruger høje hæle, risikerer at skade deres ankel. Det sker hurtigt - en ujævnhed på fodboldbanen eller løbebanen, med udsigt til en kantsten og du knænker din fod. På grund af anatomi i muskuloskeletalsystemet er det i de fleste tilfælde et såkaldt supinationstraume. Dette betyder, at foden bøjer sig udefra.

Smerte, hævelse og endda Blå misfarvning af foden kan være resultatet.Ofte kan den berørte ekstremitet ikke stresses i lang tid eller kun med smerter. Der bør søges passende behandling for ikke at forlænge varigheden af ​​den begrænsede mobilitet. I tilfælde af alvorlig smerte, fejlbehandling, svær hævelse og vedvarende symptomer, skal en læge konsulteres for at udelukke konsekvenserne af skader, der kræver behandling.

Symptomer

I tilfælde af et supinationstraume, dvs. en udadvendt vridning af foden, kan der forekomme skader på det ledbåndede apparat og knoglerne. De fleste hændelser har ingen konsekvenser, omend smertefulde, men skader bør opdages og behandles tidligt.

Umiddelbart efter skaden dominerer smerten, hvilket hovedsageligt opstår ved bevægelse eller træning. Hvis ukorrekte justeringer eller ustabilitet allerede er tydelige på dette tidspunkt, skal en læge omgående konsulteres, eller alarmtjenesterne skal advares for at sikre blid transport til det nærmeste hospital.

Lær mere på: Udvendig ankelsmerter

Minutter til timer efter vridning af en ankel kan foden kvælde, hvilket normalt er meget bekymrende for de berørte. Ligesom den blå misfarvning af foden som følge af blødning i det omgivende væv indikerer dette ikke nødvendigvis alvorlige konsekvenser af en skade, men bør afklares af en læge i tilfælde af alvorlige symptomer.

Hævelse, som er resultatet af en tilstrømning af væske ind i vævet, kan i princippet tage et stort omfang, således at den sårede i nogle tilfælde ikke længere er i stand til at bære sine sædvanlige sko.

Alvorligheden af ​​skaden kan opdeles i tre kvaliteter, idet den første klasse er kendetegnet ved let hævelse og let smerte eller af svage bevægelsesbegrænsninger. I klasse to er der ud over markeret smerte også en lille ustabilitet, hvorimod klasse tre er kendetegnet ved svær smerte, alvorlige bevægelsesbegrænsninger og stor ustabilitet. Selvbehandling kan forsøges på lønklasse 1, for lønklasse to og tre skal du søge læge.

Aftale med Dr.?

Jeg rådes med glæde!

Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Men nu er der nok indikeret ;-)

Atleter (joggere, fodboldspillere osv.) Påvirkes især ofte af sygdomme i foden. I nogle tilfælde kan årsagen til fodens ubehag ikke identificeres med det første.
Derfor kræver behandlingen af ​​foden (f.eks. Akillessenebetændelse, hælsporer osv.) En masse erfaring.
Jeg fokuserer på en lang række fodsygdomme.
Formålet med hver behandling er behandling uden kirurgi med en fuldstændig bedring af ydeevnen.

Hvilken terapi, der opnår de bedste resultater på lang sigt, kan kun bestemmes efter at have set alle oplysningerne (Undersøgelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.

Du kan finde mig i:

• Lumedis - din ortopædkirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert

Diagnose

Hvis foden vrides udad, kan en eller alle de tre ydre ledbånd rive. Ud over ligamenterne strækkes det omgivende væv og blodkar også. Tilstrømning af væske ind i vævet og blødning kan få den sårede fod til at opsvulme. En skade på underbenet med blå mærker hængende mod foden kan simulere ankelinddragelse.

Når du konsulterer en læge, sker dette gennem såkaldt Stresstest test båndapparatets integritet. Dermed bevæger han det sårede led i visse frihedsgrader og lægger mærke til patientens smerteinformation. Kan også ømhed give oplysninger om typen af ​​skade på visse punkter. For at diagnosticere en ekstern ledbåndståre, vil lægen også Talar vippe og Talar fremme at verificere. Når du vælter talus, vippes foden i ankegaflen indad til siden, mens talus er fremskreden, bevæges ankelen fremad i en retvinklet position. En talarhældning på mere end otte grader og en talarudvikling på mere end otte millimeter antyder et revet ydre ligament.

For at bekræfte den tidligere foretagne mistænkelige diagnose, skal du være billeddannelsesprocedurer anvendt. Som regel er konventionelle røntgenstråler tilstrækkelige til dette. Den respektive skade kan synliggøres i såkaldte afspillede optagelser. For at gøre dette klemmes den berørte ekstremitet ind i en enhed, der fastgør forbindelsen i en bestemt position med en tidligere defineret kraftanvendelse. Hvis der er skader på ledbåndstrukturerne, kan mellemrum mellem benstrukturer udvides unaturligt, hvilket ville blive forhindret ved intakte ledbånd.

Undtagelsesvis CT eller MR-billeder af foden forberedt. På grund af den højere stråleeksponering involveret i computertomografi og de høje omkostninger, der er involveret i en MR-undersøgelse, er konventionelle røntgenstråler stadig den valgte metode.

terapi

Enhver, der bøjer foden udad og udvikler klager, skal stop med at træne med det samme og Beskyt leddet. At erkende problemet og tage de rigtige forholdsregler er yderst vigtigt for den efterfølgende succes med terapien. Den såkaldte PECH-regel er en mindeværdig tilgang til ankelskader. Bogstaverne står for (Træning) pause, is, kompression og elevation. Det berørte led skal skånes, afkøles, forsynes med kompressionsbandager og hæves. Ved at anvende de skitserede foranstaltninger modvirker man primært hævelsen. Smerter kan reduceres ved at tage såkaldte ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) med smertestillende middel (smertestillende) Komponent kan afhjælpes. Egnede præparater er for eksempel ibuprofen eller diclofenac. Heparinsalver er med til at opløse blå mærker i leddet og Fremskynd gendannelsesprocessen. Inden for konkurrencesport, fysiske terapier såsom ultralyd eller Elektricitetsterapier anvendt.

Hvis der på den anden side diagnosticeres en ligamentbrud, skal konservativ terapi og kirurgi afvejes. Den konservative fremgangsmåde foretrækkes ofte. En forsyning af den sårede ekstremitet med en Ankelstiver er reglen. Ortosen fikserer det berørte led, beskytter det mod at blive snoet igen og beskytter således ledbåndene, indtil det er regenereret.

Kirurgiske metoder består sædvanligvis af at suturere de revne ledbånd eller for eksempel efter flere tårer, ligamentudskiftning lavet af periosteum.

Vejrudsigt

Terapi efter kvæstelser forårsaget af vridning af foden kan resultere i en meget langvarig terapi. Overholdelse af behandlingsanbefalingerne og streng overholdelse af tilbageholdenhed er af stor betydning. Hvis det sårede led bliver stresset for hurtigt igen, er der en risiko for forlænget restitutionstid og utilstrækkelig heling, hvilket gør yderligere kvæstelser og dermed behovet for en operation mere sandsynligt.

En orthose bør bæres, indtil ankelstabiliteten er fuldstændigt genoprettet. Det Den sårede ekstremitet må kun indlæses efter smertelindring. Motionsintensiv (løbskrævende) sport skal oprindeligt undgås. Det er især vigtigt, at efter lange perioder med hvile stabiliserende muskelgrupper styrket igen og beskyttelsesreflekser gendannes for at undgå følgeskader.

En ledbåndskade kan ofte behandles godt, og terapiens succes afhænger i vid udstrækning af effektiviteten af ​​de anvendte metoder. Behandlingsvarigheden afhænger også af den berørte persons fysiske tilstand. Mennesker, der er i god fysisk form, har typisk mindre tid til at komme sig fuldt ud.

Op til restaurering af sportsevnen kan afhænge af skadeomfanget fire uger til, i individuelle tilfælde, tre måneder, dø.