Hjemmemedicin som afføringsmidler
Der er flere måder, hvorpå et middel overvejes afføringsmiddel kan arbejde. Så der er forskellige typer afføringsmidler:
- hævelse
- osmotisk
- stimulerende og
- stol blødgøring Afføringsmiddel.
Tag for eksempel Fiber ud Frugt, korn og grøntsager Vand, der får dem til at kvælde. Dette løsner afføringen og stimulerer tarmbevægelser. Også Kli klid og Loppe frø er velkendte hævende hjemmemidler, der viser effekt efter blot et par dage.
Osmotiske afføringsmidler på den anden side sikrer, at der er mere vand i tarmen, hvilket gør afføringen mere flydende og lettere at passere.
Stadig andre afføringsmidler fungerer stimulering af tarmbevægelsenså afføringen bevæger sig hurtigere gennem tarmen mod udgangen. Denne type afføringsmiddel er allerede efter et par timer effektiv.
Det er også vigtigt at nævne det Bevægelse er et væsentligt punkt til regelmæssige tarmbevægelser: meget siddende (f.eks. kontorarbejde, studerende, elev) sikrer, at tarmen træg vilje og metaboliske funktioner fungerer ikke korrekt. Allerede 3x 30 minutters træning pr. Uge kan føre til en betydelig stigning i trivsel. Derudover er afbalanceret ernæring Med flere grøntsager og frugter som kulhydrater og kød, såvel som tilstrækkelig drikkemængde (2-3 liter vand pr. Dag) vigtig.
Yderligere eksempler
Det følgende yderligere hjemmemidler har bevist sig mange gange og kan foretrækkes frem for medicin i en sund krop:
- Blommesaft (usødet, ubehandlet og ideelt naturligt overskyet) drik eller gennemvædet tørrede blommer Spis (usulfurerede svisker) og drik også det blødgøringsvand
- tørrede, usulfurerede figner spis (evt. også gennemvædet på forhånd, se ovenfor)
- kerneho (!), upåvirket vindruer (mindst 350 g / dag) spise
- 1/2 stor Vandmelon/ Spis om dagen (opmærksomhed: altid kun på tom mave!)
- en blanding af Surkål juice, gulerodssaft og tomatsaft
- 1-2 spsk Chia frø, hørfrø eller Loppe frø Blødlægges i vand natten over i müsli eller spis lige (drikke et stort glas vand!)
- naturligt overskyet æblejuice drikke
- 1 spsk ricinusolie sluge (opmærksomhed, fungerer hurtigt!) (læs mere om emnet: ricinusolie)
- 500ml ren kærnemælk drikke (helst på tom mave)
- Naturlig yoghurt spise
- sort kaffe drikke (forsigtighed: usundt, da det irriterer tarmen)
- om morgenen på tom mave Glas lunkent vand, muligvis blandet med lidt æble cider eddike
- Laktose tag (fx omrøres i müsli. Bemærk, ikke hvis du er laktoseintolerant!)
- bælgfrugterhvordan man spiser bønner og linser
- frisk ananas spise
- naturligt overskyet Pæresaft drikke
- 1L / dag Yarrow te drikke
- 2 modne pærer med vand og kanel bringes i kogning, og spis straks, når de er afkølet til lunken
- 3x / dag 50 ml hver "Brøddrink" Drik rent eller fortyndet med vand
- 1-2 tsk Helbredende jord Opløs i et glas lunkent vand og drik på én gang
- 1x / dag 1-2 spsk naturlig (!) honning drikke lunkent vand opløst i et glas
Yderligere Information
Yderligere information fra dette emneområde:
- afføringsmiddel
- kvalme
- Hjemmesag mod diarré
- Hjemmesag mod mavepine
- Opkastning
- mavesmerter
- Forstoppelsessmerter
til oversigt Gastrointestinale lidelser