Gurgling for en ondt i halsen

introduktion

Når kroppen skal bekæmpe patogener i forbindelse med en forkølelse, er der et par tricks, der kan bruges til at lindre symptomerne. Især i de første dage er det nyttigt at drikke to til tre liter og gurgle regelmæssigt.
Gurgling opfattes som gavnligt for mange mennesker. Hvis du bruger den rigtige væske til at gurgle, kan det endda hjælpe med at dræbe bakterier og fremskynde helingen. Der er flere forskellige midler til at gurgle, lige fra hjemmemedicin til mundskyl.

Oversigt over midlerne til at gurgle

Timianopløsning
Sage te
Kamomelte
Arnica te
Saltvand
Citronsaft
Æblecidereddike (med honning)
Kokosolie
Tetræolie
Myntolie
Chlorhexamed®
Listerine

Hjemmesag til gurglering

Forskellige hjemmemidler kan bruges til at gurgle. Almindelig kamille-te eller salvie-te er velegnet. For at gurgle lader teen være stejl længere end normalt, så opløsningen er mere koncentreret.

Lukewarm vand med et par dråber mynteolie eller tea tree olie er også ofte brugt.

Et gennemprøvet og ægte hjemmemiddel til at gurgle mod en ondt i halsen er æble cider eddike. For at gøre dette, tilsæt to teskefulle æble cider eddike og en spiseskefuld honning til et glas varmt vand. Blandingen siges at have en antiinflammatorisk og antibakteriel virkning.

Alle disse hjemmemedisiner skal varmes op lunkne for at gurgle og ikke sluges.

Læs mere om emnet: Hjemmesag mod en ondt i halsen

Gurgle med saltvand

Gurgling med saltvand er et afprøvet hjemmemedisin mod en ondt i halsen. Bordsalt findes i de fleste husstande og er meget billigt. For at lave et passende saltet vand til gurgling, læg en teskefuld fuldt af bordsalt i en beholder med ¼ liter varmt vand.

Saltvandet fugter slimhinderne i munden og halsområdet og har desuden en desinficerende virkning. Det er meget velegnet til at lindre forkølelsessymptomer som en ondt i halsen. Gurgle en slurk salt vand hver to til tre timer. Det er bedst at gurgle i cirka to minutter og derefter spytte saltvandet ud efter gurgling.

I tilfælde af kvæstelser som sår i mundhulen, skal saltvand undgås, da saltvandet forbrænder i åbne sår. I tilfælde af kvæstelser i mund- og halsområdet kan gurgling med salvie-te forsøges som et fordelagtigt alternativ.

Læs mere om emnet: Gurgle med saltvand - sådan er det gjort

Gurgle med Listerine®

Listerine® mundskyllene anbefaler daglig brug for at holde munden sund.

Mundskylerne har en antibakteriel virkning og formodes at dræbe op til 97% af bakterier. De kan bruges til daglig mundhygiejne og gurgles i et halvt minut til et minut og derefter spydes ud. Mundskylene fra Listerine® er også velegnet til at gurgle mod ondt i halsen, hoste og løbende næse. Da de har en antibakteriel virkning, kan de forhindre sygdomme og lindre progression og symptomer på forkølelse.

Læs mere om emnet: Mundskyl

Gurgle med æble cider eddike

Æblecidereddik er et afprøvet og sandt hjemmemiddel mod gurgling, der er blevet brugt i adskillige generationer. Du lægger to teskefulde æble cider eddike og en spiseskefuld honning i et glas varmt vand og gurgler med det hver 2. time.

Æblecidereddike er især populær på grund af dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Det er også et billigt middel, der findes i de fleste husstande.

Gurgle med kokosolie

Kokosnøddeolie har en antibakteriel virkning i munden.
"Olietrekking" med kokosnøddeolie er en ayurvedisk rengøringsmetode for munden og kan prøves som et alternativ til gurgling. For at gøre dette lægger du en spiseskefuld kokosnøddeolie i munden og skyller olien frem og tilbage. Olien trækkes, suges og skylles igen og igen mellem tænderne, og olien får lov til at arbejde på forskellige dele af mundhulen derimellem. Olietrækning udføres i op til 20 minutter.

Gurgle med tea tree olie

Tetræolie indeholder æteriske olier og værdifulde aktive ingredienser såsom terpinene og cineol. Som et resultat har det en stærk antiinflammatorisk virkning og fremmer sårheling i hud og slimhinder.
Tetræolie er ideel til at gurgle med forkølelse, irritationer eller sår i nasopharynx og tandkød. For at gøre dette anbringes tre til 5 dråber tea tree-olie i et glas med lunkent vand. Gurgle tea tree-olieopløsningen i et minut eller to og derefter spytte den ud.

Læs mere om emnet: Tetræolie

Kan gurgling af tea tree-olie også være farlig?

Tea tree olie er dybest set meget skånsom mod væv og sårheling. I sjældne tilfælde kan der stadig forekomme allergiske reaktioner.
En lille mængde ren tetræolie skal lægges på huden, inden du gurgler. Hvis testen kører glat, står intet i vejen for at gurgle. Tea tree olie skal altid opløses i vand og aldrig bruges rent til gurgling.

Gurgle med salvie-te

Salvie te er gavnlig for halsen og har en positiv effekt på mundslimhinden.
Vismannen befinder sig i den betændte mundslimhinde og lindrer irritation af slimhinderne. Det tilrådes at gurgle med lunken salvie-te flere gange om dagen, helst hver anden time. For at få en stærk løsning, skal salvie-te stejle længere end normalt.

Læs mere om dette: Sage og dens virkninger

Gurgle med Chlorhexamed®

Chlorhexamed® er et antiseptisk middel mod adskillige bakterier og svampe.
Det kan bruges til at forhindre infektion eller til behandling af en eksisterende infektion. Det kan købes over disk, i apoteker og apoteker. Anvendelsesområder er alle betændelser i munden og halsen samt tonsillitis, tandbetændelse, svampeinfektioner og skader i oropharynx. Du fylder Chlorhexamed® i hætten op til mærket og gurgler i cirka et minut efter måltiderne.

Læs mere om emnet: Chlorhexamed®

Gurgle med brintperoxid

Brintperoxid fås i hvert apotek og bruges for eksempel til at desinficere sår.
Hydrogenperoxid (H2O2) er et bakteriedræbende middel, der kan bruges til forskellige formål. For at gurgle blandes brintperoxid i lige store dele med lunkent vand. Gurgle væsken hver 2. time i cirka 2 minutter. Blandingen sluges ikke, men sprøjtes ud efter gurgling. Hydrogenperoxidblandingen dræber bakterier. Det bruges til at forhindre influenza og forkølelse og lindre symptomer i tilfælde af sygdom. Det er en slags naturlig desinfektionsmiddel.

Før brug skal du tale med din læge eller apotek for at sikre korrekt brug.

Hvor ofte skal du gurgle?

For at lindre symptomerne med gurgling og fremskynde helingen, skal du gurgle den respektive væske eller te flere gange om dagen.
Du kan vælge en opskrift, der passer dig bedst. Gurgle omkring hver anden time.

Hvor længe skal du gurgle?

For at en løsningsgurgl skal være så effektiv som muligt, er det bedst at gurgle hver anden time. Du tager altid en slurk af væsken i munden og gurgler i et til to minutter.
Du kan lade vandet løbe lidt ned af halsen, så halsen skylles grundigt. Gurglen bør ikke sluges. Gurgle hver nip i et minut eller to.