Tennis albue smerter
definition
Tennisalbue er den fælles betegnelse for irritation af den ydre albue. Det er også kendt som tennisalbuen. På det tekniske sprog er udtrykket "epicondylitis humeri lateralis". Senens oprindelse i forskellige muskler, der forårsager strækning i albue og håndled, påvirkes. Smerten opstår som et symptom på irritation. Forskellige andre symptomer kan følge.
Ikke kun atleter påvirkes af denne irritation af smerter. Ud over tennis som hovedårsagen kommer mange andre aktiviteter i betragtning. Albuen har en fremspringende knogle på indersiden og ydersiden kaldet "epikondylen". Fra indefra og udefra taler man på underarmen, når håndfladen vender fremad. Musklerne, der opstår fra det ydre fremspring af knoglen, fastgør delvist på bagsiden af hånden og får underarmen til at rotere såvel som at strække albuen og håndleddet. Den drejning, der udløses, kaldes "supination", der roterer armen, så håndfladen vender fremad.
Hvad hjælper mod smerten?
Der er forskellige muligheder for at behandle smerten ved tennisalbuen. Irritationen reagerer sjældent på terapi og resultatet af kroniske klager.
Desværre er pauserne af sport i forgrunden for klagerne, der udløses af sportsaktiviteter. Kun ved at skåne musklerne kan senerne få den nødvendige tid til at heles. Bandager kan tages på for dette, men bevægelse bør ikke undgås fuldstændigt. Lidt opretholdelse af bevægelse med strækning er gavnligt for helbredelse.
Derudover kan salver eller aktuel medicin fremme og fremskynde heling.
Til dette formål er antiinflammatoriske salver med lægemidler fra NSAID'er, for eksempel "Diclofenac" eller salver, der indeholder kortison, tilgængelige. Disse lindrer smerter og undertrykker betændelse. I alvorlige tilfælde kan antiinflammatoriske lægemidler også gives direkte til albuen via en sprøjte.
I udtalte sager kan kirurgiske behandlinger anvendes. Senerne inspiceres, vedhæftninger fjernes, og om nødvendigt udslettes små nerver, der er ansvarlige for smerten.
Læs også vores emne: Betjening af en tennisalbue
Aftale hos en tennis albue specialist?
Jeg rådes med glæde!
Hvem er jeg?
Mit navn er dr. Nicolas Gumpert. Jeg er specialist i ortopædi og stifter af .
Forskellige tv-programmer og trykte medier rapporterer jævnligt om mit arbejde. På HR-tv kan du se mig hver 6. uge live på "Hallo Hessen".
Som tidligere præstationsorienteret tennisspiller specialiserede jeg mig tidligt i den konservative behandling af kronisk tennisalbue.
I de sidste par år har jeg med succes behandlet flere tusinde tennisarme.
Du kan finde mig i:
- Lumedis - din ortopædkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til onlineaftalen
Desværre er det i øjeblikket kun muligt at aftale en aftale med private sundhedsforsikringsselskaber. Jeg håber på din forståelse!
Yderligere information om mig selv kan findes hos Dr. Nicolas Gumpert.
Terapimuligheder
Mulighederne er meget forskellige her. Start med kolde behandlinger, som især hjælper i akutte tilfælde, til varmebehandlinger, der har tendens til at hjælpe i kroniske tilfælde. Der er desuden former for fysisk terapi såsom ekstrakorporeal chokbølgeterapi, der bruger lydenergi med høj energi samt medicinske midler som diclofenac som en aktiv ingrediens til cremer og salver til topisk anvendelse på smertefulde områder. Et middel til traditionel kinesisk medicin, akupunktur, bruges også her, ligesom konventionel medicin, der ofte bruges i form af en kortisoninjektion til betændelse og klager af uklar oprindelse.
Fysioterapibehandling og visse strækningsøvelser for en tennisalbue betragtes nu som den mest lovende form for terapi, da de sandsynligvis er bedst effektive mod krampe og muskels svaghed. Dette betyder, at de fremmer regenerering og helbredelse af musklerne gennem deres strækning og styrkelse.
Læs mere om dette på:
- Terapi / behandling af tennisalbue
- Shock wave terapi til behandling af tennis albue
- Fysioterapi til en tennisalbue
- Tapning af en tennisalbue
- Tennisalbue
Smerte varighed
Varigheden afhænger af, hvor længe og hvor intens smerterne i en tennisalbue har været. Med lys første ubehag kan a Beskyttelse i kort tid løser allerede problemet. Ved en udtalt tennisalbue skal være en Terapi og hvile i et par uger respekteres.
Det fuldstændig helbredelse i nogle tilfælde Måneder at gennemføre at tage. Selv efter dette skal en sportsaktivitet langsomt øges og må ikke udføres intensivt igen med det samme.
årsager
Årsagen til smerten er den irritation og den lette Inflammatorisk reaktion af senerne på den ydre albue. Der sænker flere muskels sener. På overdreven brug og byrde Disse sener kan være forårsaget af den fysiske stimulans, trykket eller friktionen smertefuld irritation af senerne forekomme. Dette kan efterfølges af en inflammatorisk proces, der yderligere øger følelsen af smerte gennem hormonelle messenger stoffer og sensibiliserer det berørte område. Diagnosen kan derefter stilles af Beskrivelse af smerten og en scanning af Spurgte lægen blive.
Senerne er stress og irritation er en almindelig sygdom, især i tennis. Men andre sportsgrene kan også udløse symptomerne. Alle sportsgrene der involverer kraftfulde markante bevægelser gå hånd i hånd, forudbestemt for lignende seneklager, som f.eks golf, bowling eller kano.
Det kan dog overflødige, permanente belastninger bag det skyldes ikke primært en sport. Ofte kan Brug af computermus, At skrive på et tastatur og lignende monotone aktiviteter kan være årsagen. Især i håndværksmæssige og fysisk krævende Erhverv kan resultere i en forkert byrde. Tennisalbue smerter kan undertiden endda udløses af dårlig holdning under søvn.
Ved en Overforbrug ekstensormusklerne opstår små revnersom så kan udtrykke sig smerteligt.
På grund af den nærhed til albuen Sygdomme i leddet først udelukkes. Hvis der var en ulykke eller en snoelse, skal der ofte søges efter andre steder.
I modsætning til navnet, op til 90% af sygdommene er ikke sportsrelaterede.
- Golf albue
- Smerter i albuen
Samtidige symptomer
Det typiske symptom på tennisalbue er knivstikkende, rive smerter, når du bevæger dig. Smerten opstår også, når eksternt tryk påføres sene fastgørelsespunkt. Man kan ikke tale direkte om en betændelse, da rødme, overophedning og hævelse ofte mangler. Hvis disse opstår, er det mere sandsynligt, at en anden sygdom, for eksempel bursitis, antages.
Smerterne mærkes især efter langvarig træning, og når de berørte muskler bevæger sig i overensstemmelse hermed. Supinationen og forlængelsen provokerer mest smerter. Dette betyder, at smerten er særlig mærkbar under aktiviteter som f.eks. At bruge en skruetrækker eller gribe genstande.
Oprindeligt forekommer smerten under træning, og når den skrider frem, selv med lette bevægelser. Smerten kan stråle ind i overarmen og underarmen, selv i hånden. I ekstraordinære tilfælde kan der forekomme prikkende og følsomhedsproblemer i fingrene. Dette kan skyldes irritation af de omgivende nerver.
Læs mere om dette på: Symptomer på tennisalbue
Egenskaber ved smerte
Smerten er især mærkbar, når håndleddet og fingerledene udvides (bøjes mod bagsiden af hånden). Denne bevægelse udføres med et simpelt backhand-hit i tennis.
Det kan også bruges sammen med statisk fysisk anstrengelse som at holde en pen eller et glas, kan der undertiden opstå alvorlige smerter, som kan gøre det vanskeligt eller endda umuligt at udføre disse daglige aktiviteter.
Derudover Luk knytnæve eller armbevægelser sådan vinke vær smertefuld, da de tilsvarende muskelgrupper også er involveret her.
Derudover forekommer smerterne hovedsageligt eller intensiveret om natten og Om morgenen på. EN Krampe og en ledsagende afkortning af de berørte muskler er mulige bidragydere til smerten. Det samme er de andre muskler om natten, og især dem Modstander (antagonister) rolig, og de berørte muskler fortsætter med at kramme. Dette får smerten til at vedvare.
Så det er typisk, at smerten hovedsageligt manifesterer sig om natten og i hvile.
Smerten er normalt tændt ydre albue lokaliseret. Det manifesterer sig som en smerte, der er skitseret over indsættelsen af senen Underarmen ekstensor muskler og kan påvirke musklerne selv.
Smerten kan også udløses af pres på den ydre, benede del af albuen. Denne egenskab er også vigtig for at beskytte den mod andre skader og sygdomme, f.eks Overvågningsbokse-syndrom eller anden indfangning og skade på nervesystemer.
Smerterne fra en tennisalbue kan forekomme i nogle tilfælde op til overarmen og Stråle skulder. Tiltrækningen spreder sig langs musklerne ud. Nerveirritation kan også være årsagen. På eneste smerter i overarmen skal ofte også efter andre årsager skal undersøges.
I de fleste tilfælde udstråler smerten langs nervesystemet væk væk fra kerne af kroppen. Ved albuen ledes karene, nerverne og muskelstrukturen i forskellige stier gennem de fremspringende knogler. Sådan løber musklen langs musklerne, der er påvirket af en tennisalbue Radial nerveder leverer dele af hånden. Hvis der er markant smerte fra tennisalbuen, kan nervefibre også påvirkes. En nervestimulus udløses i albuen, som forsyner hånden følsomt. På grund af dette Smerter i underarmen, hånd eller fingrene opfattes, selvom dens årsag ligger i albuen. På denne måde kan tennisalbue undertiden også blive snurre og Følelsesløshed kom i fingrene.
Smerter efter en injektion
Injektioner i albuen bruges til mange sygdomme. Kan også bruges i terapi til tennisalbue kortison medicin Injiceres direkte i det berørte område, hvilket ofte giver kortvarig smertelindring og giver sene tid til at komme sig Undertrykker betændelse bliver til.
Forkert placerede sprøjter kan også irritere og skade senerne. En sprøjte ind i kroppen er dybest set en mindre skade, der også kan forårsage smerter i albuen.
Smerter især om natten
Hos nogle patienter sker det Smerter om natten. Smerten kan gå igennem Forkert stress i søvn opstår, eller hvis irritation allerede er til stede, intensiveres den om natten. Er skylden Stillinger i søvnlægger pres på albuen. Ved at hvile hovedet på armen, kan smerten opstå eller forværres.
Hvis du har en øm tennisalbue, kan bevægelser under søvn også forårsage smerter. Dette er især vanskeligt at bære for de berørte, da de vågner oftere om natten af de små bevægelser.
Vejrudsigt
Prognosen er normalt meget god. Symptomerne forsvinder efter 1 eller 2 år og sygdommen heles uden konsekvenser. Så er der ikke mere smerte. Det er vigtigt, at tiden er tilstrækkelig behandling eller. Beskyttelse af armen for at tillade regenerering af armen.
profylakse
Stræknings- og opvarmningsøvelser efter og før sport har en effektiv forebyggende effekt på muskelkramper. Men disse er ikke kun nyttige på det sportslige område, men også i arbejdsmiljøet. Stræknings- og strækøvelser i små arbejdspauser hjælper med at forhindre dette symptom og til at behandle mindre kramper på et tidligt tidspunkt.
Læs også vores emne: Strækøvelser til en tennisalbue
