Hovedpine efter træning

Definition - hvad er hovedpine efter træning?

Hovedpine, der opstår efter omfattende fysisk aktivitet, kan være meget stressende for de berørte og føre til en betydelig reduktion i sportsaktiviteter. Smerten præsenterer sig ofte som pulserende og varer fra fem minutter til 48 timer.

Risikofaktorer for udvikling af denne hovedpine er frem for alt meget intens fysisk stress, høje udetemperaturer og store højder. Denne form for hovedpine begynder normalt i ung voksen alder og kan variere markant i varighed. Sygdommens varighed er angivet fra et par dage til flere år.

Det meste af tiden forekommer spontane remissioner over tid, dvs. de falder uden en genkendelig trigger. Ud over hovedpinen under fysisk anstrengelse har mange patienter også andre former for hovedpine, såsom migræne.

Læs også artiklen om emnet: Mirage

årsager

Grundlæggende er hovedpine opdelt i to forskellige klasser. Pr. Definition er primær hovedpine forbundet med ingen klart identificerbar årsag. Hvis der imidlertid findes en klar årsag til hovedpinen, kaldes den sekundær hovedpine. Ved diagnosticering af denne hovedpine er det første skridt at afklare mulige underliggende årsager, da disse undertiden kan være meget vanskelige. For eksempel kan hjerneblødninger, såkaldte subarachnoide blødninger, masser eller misdannelser i hjernestammen føre til sekundære hovedpine, der klinisk er meget ens.
Hvis ingen af ​​disse årsager er til stede, klassificeres hovedpinen som primær. Det er stadig ikke klart, hvordan hovedpine udvikler sig efter fysisk aktivitet. Det formodes imidlertid, at en kortvarig stigning i det intrakranielle tryk under aktivitet muligvis kan bidrage til udviklingen af ​​smerten. Bevis for denne teori er imidlertid stadig verserende.

Find ud af mere om emnet: Årsager til hovedpine

Hovedpine i varmen

Det er kendt, at hovedpine forekommer meget hyppigere efter fysisk aktivitet, når udetemperaturen er høj. Da den nøjagtige årsag til hovedpineudviklingen ikke er blevet afklaret, er denne forbindelse heller ikke fuldt ud afklaret. Det er imidlertid kendt, at varme, især langvarig eksponering for direkte sollys, kan føre til irritation af hjernehinderne og således bidrage til udviklingen af ​​hovedpine. Mennesker, der lider af denne sjældne form for hovedpine, rådes derfor ikke til at træne i direkte sollys og at undgå sport ved høje temperaturer.

Denne artikel kan muligvis også interessere dig: Solstik

Andre ledsagende symptomer

Ud over den stærke, bankende hovedpine kan andre symptomer forekomme efter fysisk aktivitet. De berørte rapporterer ikke sjældent, at de også lider af alvorlig kvalme og endda opkast. Hvis disse symptomer er meget udtalt, skal den differentielle diagnose af migræne altid overvejes.
Endvidere kan træthed, en generel følelse af udmattelse eller følsomhed over for støj samt svimmelhed forekomme efter træning. Afhængig af de mulige underliggende årsager er yderligere symptomer mulige, som kan være banebrydende i diagnosen af ​​sygdommen.

Læs også artiklen om emnet: Hovedpine med kvalme

diagnose

Ved diagnosticering af hovedpine efter sportsaktivitet er det kliniske billede af sygdommen oprindeligt banebrydende. Så hovedpinen forekommer kun isoleret efter træning og viser en typisk pulserende hovedpine, der varer i et par minutter til timer. Dette billede skal dog adskilles fra migræne. Den afgørende faktor for denne sondring kan imidlertid være den isolerede forekomst af smerte under fysisk aktivitet, hvorimod der er markant flere triggere til migræne.
Desuden er udelukkelsen af ​​mulige alvorlige årsager, såsom hjerneblødning, afgørende for diagnosen af ​​denne hovedpine. I de fleste tilfælde udføres billeddannelse i form af en CT eller MR. I sidste ende er diagnosen primær fysisk anstrengelse hovedpine en diagnose af udelukkelse, da der ikke er nogen afgørende test for denne tilstand. Brug af terapi med indomethacin kan imidlertid være nyttigt. Hvis reaktionen på denne behandling er meget god, kan dette være en anden indikation af sygdommens tilstedeværelse.

terapi

Behandling af hovedpine afhænger oprindeligt af en mulig underliggende årsag. Hvis dette kan findes, er behandlingsfokuset på behandling af denne årsag. Selvom der kun ordineres en dekongestant næsespray til en simpel sinusinfektion, kan der træffes væsentligt mere omfattende foranstaltninger i tilfælde af blødning eller masser. Hvis der imidlertid ikke kan påvises nogen underliggende årsag i betydningen primær hovedpine, er behandlingen meget mere specifik med hensyn til hovedpine.
Grundlæggende skal det siges, at denne form for hovedpine er relativt sjælden, og at der kun er begrænsede undersøgelser af behandlingen af ​​sygdommen. Hvilken smerteterapi, der i sidste ende bruges, afhænger oprindeligt af hyppigheden af ​​sportsaktiviteter og dermed smerteanfaldene. Den aktive ingrediens indomethacin, der ligner meget ibuprofen eller ASA, har vist sig at være mest effektiv til behandling af disse hovedpine. Hvis de berørte ikke udøver meget sport, er det normalt tilstrækkeligt at tage 25-50 mg indomethacin inden sport for at forhindre, at hovedpine opstår som en profylaktisk foranstaltning. Med mere regelmæssig fysisk aktivitet og hyppig forekomst af smerter, kan terapien skiftes til langtidsbehandling, og indomethacin kan indtages tre gange dagligt i en lignende dosis.
Her bør imidlertid det synkrone indtag af gastriske beskyttere overvejes for at forhindre mulige bivirkninger af indomethacin. Man skal dog altid huske på, at der ud over lægemiddelterapi altid skal træffes visse ikke-medikamentelle foranstaltninger, såsom at undgå kraftig fysisk aktivitet og undgå ekstrem varme.

Find ud af mere om emnet: Hovedpine terapi

Kan du forhindre hovedpine efter træning?

Der er flere trin, der kan tages for at forhindre hovedpine efter fysisk aktivitet. Dette inkluderer at drikke nok væske før og efter træning. Sport bør også undgås i høje udetemperaturer og i store højder. Hvis hovedpinen opstår på trods af disse foranstaltninger, er profylaktisk indtagelse af indomethacin som beskrevet ovenfor en effektiv metode til at forhindre udvikling af hovedpine i de fleste tilfælde.

Du er måske også interesseret i dette emne: Hjemmesag mod hovedpine

Hvor længe varer hovedpine efter træningen?

Et enkelt akut hovedpineangreb efter træning kan vare et par minutter til timer. I modsætning hertil kan sygdommens varighed, den såkaldte symptomatiske fase, vare meget forskelligt. Mens nogle syge kun lider af denne hovedpine to eller tre gange, kan andre patienter trække på i årevis. Normalt er der imidlertid en spontan remission, dvs. en uforklarlig forsvinden af ​​symptomerne. En forsinket gentagelse af sygdommen er endnu ikke beskrevet.

Hvad er prognosen?

I princippet kan prognosen for denne primære form for hovedpine beskrives som meget god. Spontan remission finder sted hos alle patienter i løbet af nogle få år, og symptomerne kan normalt lettes i den symptomatiske fase ved anvendelse af indomethacin og ikke-medicinske forholdsregler. Dette positive billede er imidlertid overskyet, hvis en alvorlig årsag kan findes, der udløser hovedpine.
Selvom der også kan antages en meget god prognose for bihulebetændelse, er situationen klart forskellig for hjerneblødning. I dette tilfælde er hurtig diagnose og behandling afgørende for patientens prognose.